
Kaupungintalon ravintola
Tervetuloa lounaalle arkisin kello 10.30-14.00
Lounaiden hinnat
- Lounaslista
- Ravintolan esittely
- Aukiolo- ja yhteystiedot
Maanantai 29.6.2026
Halloumipannua kevään vihannesten kera
peruna, porkkana, kesäkurpitsa , sipuli kuutio, halloumjuusto (MAITO), retiisi, purjosipuli, Sitruuna, , rapsiöljy, jodioitu suola, basilika, lehtipersilja, mustapippuri , suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 88,52 kcal |
| Energia, kJ | 368,767 kJ |
| Rasva | 4,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 8,9 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 2,5 g |
| Suola | 0,8 g |
Päivän kala
Vaihteleva valikoima
LMGK
LMGKKukkoa viinissä
vesi, broilerin paistileike (broilerin reisileike (85 %), vesi, rypsiöljy, jodioitu suola, säilöntäaine E 262. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), pikkusipuli (Pikkusipuli), punaviini (Cabernet Sauvignon-viini (josta alkoholi on poistettu), käymätön rypälemehutiiviste, aromit, säilöntäaineet: RIKKIDIOKSIDI, dimetyylidikarbonaatti.), herkkusieni, pekonirouhe (viljaporsaanliha, vesi, jodioitu suola, dekstroosi, stabilointiaine E 450, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi) (Suomi), punaviinietikka (Punaviinietikka, säilöntäaine (E224, kaliummetabiSULFIITTI). Etikkahappopitoisuus 6%.), sipuli kuutio (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), ruohosipuli, valkosipulikuutio (valkosipuli), timjami (Timjami (EU tai ei-EU)), rosmariini (Rosmariini (EU tai ei-EU)), laakerinlehti (Laakerinlehti (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), rapsiöljy (Rypsiöljy)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 78,085 kcal |
| Energia, kJ | 325,339 kJ |
| Rasva | 4,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 1,9 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 7,1 g |
| Suola | 0,8 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGPilahviriisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi, sipuli kuutio, rapsiöljy, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 140,95 kcal |
| Energia, kJ | 596,74 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 28,2 g |
| josta sokereita | 0,2 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,4 g |
Murskeperunaa
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), rapsiöljy (Rypsiöljy), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), ruokokidesokeri (Ruokosokeri )
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 98,019 kcal |
| Energia, kJ | 409,441 kJ |
| Rasva | 2,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 15,4 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 1,4 g |
Höyrytettyä porkkanaa
porkkana (Porkkana (EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 23,657 kcal |
| Energia, kJ | 100,8 kJ |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 5,5 g |
| josta sokereita | 5,1 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 0,1 g |
Vaniljaista kukkakaalisosekeittoa
vesi, kukkakaali (Kukkakaali), peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (Sipuli), rapsiöljy (Rypsiöljy), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), lehtipersilja, vaniljasokeri (Sokeri (EU), jauhettu vaniljatanko (0,8%), aromi (vanilja))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 58,198 kcal |
| Energia, kJ | 242,586 kJ |
| Rasva | 3,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 5,5 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0,4 g |
Basilikakrutonkeja
vehnäviipaleet, rapsiöljy (Rypsiöljy), basilika (Basilika (EU tai ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 361,069 kcal |
| Energia, kJ | 1504,18 kJ |
| Rasva | 12,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 51,2 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 9 g |
| Suola | 1,7 g |
Kaupungintalon ravintolan jälkiruokavalikoima
Tiistai 30.6.2026
LMGKSVEG
LMGKVEG
LMGKSVEG
LMGKVEGHärkis-kasvispaistosta
härkäpapu, fenkoli, härkäpapuvalmiste, kesäkurpitsa , punainen paprika, sipuli, kirsikkatomaatti, lehtikaali, oliiviöljy, basilika, valkosipulikuutio, jodioitu suola, mustapippuri , timjami Saattaa sisältää: Kaura
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 86,601 kcal |
| Energia, kJ | 360,821 kJ |
| Rasva | 4,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 5,1 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 4,9 g |
| Suola | 0,5 g |
Basilika-soijajogurttikastiketta
jogurtti soijavalmiste (vesi, kuorittu SOIJAPAPU 13 %, sokeri, tärkkelys, kalsium, suola, vitamiinit (riboflaviini (B2), B12, D2), jodi, hapate.), basilika (basilika), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 68,0 kcal |
| Energia, kJ | 273,88 kJ |
| Rasva | 2,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| josta sokereita | 2,8 g |
| Proteiini | 4,7 g |
| Suola | 0,5 g |
Keittiömestarin päivän suositus
Vaihteleva valikoima
Lime-inkiväärikalaa
kampelafilee (KAMPELA (Platichtys flesus), vesi.) (Alankomaat), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vesi, sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99 %), happamuuden säätöaine (sitruunahappo), limettiöljy, hapettumisenestoaine (kaliumdisulfiitti)), maissitärkkelys (Muunnettu tärkkelys (maissista, E 1442)), ruohosipuli (Ruohosipuli 100 %), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), inkivääri (inkivääri), kurkuma (Kurkuma (ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 123,731 kcal |
| Energia, kJ | 517,537 kJ |
| Rasva | 6,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 2,7 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 13,2 g |
| Suola | 0,9 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGPaahdettuja yrttiperunoita
peruna, rapsiöljy (Rypsiöljy), persilja (persilja), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), pizzamauste (Basilika, oregano, valkosipuli, mustapippuri, sipuli)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 115,431 kcal |
| Energia, kJ | 480,688 kJ |
| Rasva | 3,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 17,1 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 2,1 g |
| Suola | 0,3 g |
Couscousia
vesi, couscous (VEHNÄ, GLUTEENI), oliiviöljy, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 187,95 kcal |
| Energia, kJ | 790,79 kJ |
| Rasva | 5,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 29,4 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 5 g |
| Suola | 0,8 g |
Höyrytettyä parsakaalia
parsakaali (Parsakaali (EU)) (Puola)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 39,086 kcal |
| Energia, kJ | 154,286 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 4,8 g |
| josta sokereita | 1,5 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0 g |
Linssi-tomaattikeittoa
vesi, tomaattimurska, punainen linssi, sipuli kuutio, soijavalmiste (SOIJA), kasvisliemijauhe, rapsiöljy, persilja, valkosipulikuutio, juustokumina, jodioitu suola, currymausteseos, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 82,477 kcal |
| Energia, kJ | 344,012 kJ |
| Rasva | 2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 9,8 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 4,1 g |
| Suola | 0,8 g |
Kaupungintalon ravintolan jälkiruokavalikoima
Keskiviikko 1.7.2026
Curry kikherne-kukkakaalipihvejä
kukkakaali, kananmuna (MUNA), kikherne (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), peruna (RIKKI), sipuli kuutio, rapsiöljy, maissijauho, perunahiutale, jodioitu suola, hienosokeri, persilja, inkivääri, kurkuma, valkosipulikuutio, currymausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 131,782 kcal |
| Energia, kJ | 549,284 kJ |
| Rasva | 7,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 10,6 g |
| josta sokereita | 2 g |
| Proteiini | 4,9 g |
| Suola | 1,2 g |
LMGKVEG
LMGKVEGUuniperunoita
uuniperuna
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 75,347 kcal |
| Energia, kJ | 315,26 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0 g |
Tonnikalatahnaa
kananmuna (KANANMUNA), majoneesi (Vesi, rapsiöljy (eu), muunnettu maissitärkkelys, sokeri, väkiviinaetikka, SINAPPI [vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), suola], suola, KELTUAISJAUHE (KELTUAISJAUHE, suola, maltodekstriini), sakeuttamisaine (E415), säilöntäaine (E202), happamuudensäätöaine (E330), väri (E160a).), tonnikala (TONNIKALA, boniitti (Katsuwonus pelamis), vesi, suola.), kapris (Kapris, vesi, viinietikka, suola.), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), tilli, jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 182,4 kcal |
| Energia, kJ | 758,94 kJ |
| Rasva | 13,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g |
| Hiilihydraatit | 2,5 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 11,9 g |
| Suola | 1,5 g |
Skagenröraa tofusta
vegaaninen majoneesi (Vesi, rypsiöljy, sokeri, maissitärkkelys, etikka, SINAPINSIEMEN, suola, perunatärkkelys, säilöntäaineet, väriaine, stabilointiaine, happamuudensäätöaine, luontainen sitruunauute.), tofu luomu (luomu SOIJAPAPU (67%), vesi.), omena (omena.), punasipuli (Punasipuli), punainen Caviart, Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), tilli (tilli 100 %), lehtipersilja, mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 223,507 kcal |
| Energia, kJ | 933,952 kJ |
| Rasva | 20,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 5,4 g |
| Suola | 0,8 g |
Broileria Tikka Masala
broilerin paistileike (broilerin reisileike (85 %), vesi, rypsiöljy, jodioitu suola, säilöntäaine E 262. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), kookosmaito (Kookospähkinäuute, vesi.), sipuli kuutio (Sipuli), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), rapsiöljy (Rypsiöljy), mausteseos (Mausteet (juustokumina, korianteri, inkivääri, kurkuma, kardemumma, mustapippuri, kaneli, neilikka, cayennepippuri), suola, paprika, tomaatti, sokeri, sipuli, korianterinlehti, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), luontainen aromi.), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), lime, juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), valkosipulijauhe (Valkosipuli (ei-EU)), korianteri, korianterijauhe, kurkuma (Kurkuma (ei-EU)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), inkivääri (inkivääri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 221,473 kcal |
| Energia, kJ | 922,331 kJ |
| Rasva | 15,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 5 g |
| Hiilihydraatit | 4,2 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 15,6 g |
| Suola | 0,9 g |
Raitakastiketta
jogurtti maustamaton laktoositon (Pastöroitu MAITO (Viro), rasvaton MAITOjauhe, MAITOproteiinijauhe, hapate (sisältää Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium).), kurkku, pihvimauste (Sipuli, mausteet (valkosipuli, chilipippuri, juustokumina, korianteri, kurkuma), suola, raakasokeri, sitruunamehujauhe, vihreä paprika, minttu, korianterinlehti.), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), hienosokeri (Sokeri)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 52,953 kcal |
| Energia, kJ | 220,931 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
| Hiilihydraatit | 4,6 g |
| josta sokereita | 4,6 g |
| Proteiini | 3,6 g |
| Suola | 0,6 g |
Basmatiriisiä
vesi, basmatiriisi (Basmatiriisi) (Intia), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,667 kcal |
| Energia, kJ | 528,667 kJ |
| Rasva | 1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 25,8 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,2 g |
Uunikasviksia
kukkakaali, parsakaali, porkkana, rapsiöljy
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 70,333 kcal |
| Energia, kJ | 288,444 kJ |
| Rasva | 4,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| josta sokereita | 2,8 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0 g |
Maalaislohkoperunoita
peruna (Belgia), oliiviöljy, valkosipulikuutio, jodioitu suola, välimeren yrtit mausteseos
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 149,145 kcal |
| Energia, kJ | 627,137 kJ |
| Rasva | 6,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,9 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 2,4 g |
| Suola | 0,3 g |
Mustajuurisosekeittoa
vesi, mustajuuri, peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli kuutio, kasvisliemijauhe, jodioitu suola
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 40,555 kcal |
| Energia, kJ | 169,249 kJ |
| Rasva | 1,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 5,8 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 0,6 g |
| Suola | 1 g |
Basilikaöljyä
rapsiöljy, basilika, jodioitu suola, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 913,119 kcal |
| Energia, kJ | 3725,323 kJ |
| Rasva | 100,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 7,4 g |
| Hiilihydraatit | 0,8 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 0,4 g |
| Suola | 1,2 g |
Kaupungintalon ravintolan jälkiruokavalikoima
Torstai 2.7.2026
Tofua tomaattisessa vindaloo-kastikkeessa
soijavalmiste (vesi, auringonkukkaöljy, kuoritut SOIJAPAVUT (5,5%), sokeri, emulgointiaine (rasvahappojen sakkaroosiesterit), stabilointiaineet (ksantaanikumi, guarkumi ja karrageeni), merisuola, aromi. Luonnostaan laktoositonta.), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), tofu luomu (luomu SOIJAPAPU (67%), vesi.) (Suomi), vesi, punasipuli, tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), rapsiöljy (Rypsiöljy), inkivääri (inkivääri), korianterijauhe, Garam Masala mausteseos (inkivääri, juustokumina, korianteri, kardemumma, kaneli, mustapippuri, cayennepippuri, neilikka, paprika, suola, sipuli, valkosipuli, sokeri.), korianteri, lime, ruokokidesokeri (Ruokosokeri ), sriracha kastike (Punainen chilipippuri 52 %, sokeri, valkosipuli, suola, vesi, happamuudensäätöaineet (etikkahappo, sitruunahappo), aromivahvenne (natriumglutamaatti), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), valkosipulikuutio (valkosipuli), kaneli (Kaneli (ei-EU)), chili (100% kuutioitua punaista chiliä), seesaminsiemen (Valkoinen SEESAMINSIEMEN.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 127,229 kcal |
| Energia, kJ | 529,087 kJ |
| Rasva | 9,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
| Hiilihydraatit | 4,2 g |
| josta sokereita | 3,2 g |
| Proteiini | 6,2 g |
| Suola | 0,1 g |
Päivän kala
Vaihteleva valikoima
Teryakilla maustettua possunpotkaa
porsaan potka (viljaporsaanliha (87 %), vesi, happamuudensäätöaineet (E 326, E 262), jodioitu suola, hapettumisenestoaine E 331, muunnettu maissitärkkelys, dekstroosi, sakeuttamisaine ksantaanikumi). Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi) (Suomi), Soija (Sokeri, vesi, SOIJAUUTE (vesi, SOIJAPAPU, suola, VEHNÄJAUHO), suola, happamuudensäätöaine (E260), melassi, mallasuute (OHRA), muunnettu maissitärkkelys, väriaine (E150a).), fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), kirsikkatomaatti, yrtti makupohja (vesi, yrtit 16 % (persilja, basilika, timjami, rosmariini, rakuuna), rapsiöljy, sipuli, sitruskuitu, merisuola, valkosipuli, sokeri, happamuudensäätöaine sitruunahappo, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti)), Kevätsipuli, Anis, kaneli, valkosipulikuutio (valkosipuli)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 126,7 kcal |
| Energia, kJ | 529,863 kJ |
| Rasva | 5,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,9 g |
| Hiilihydraatit | 5,8 g |
| josta sokereita | 4,2 g |
| Proteiini | 13,9 g |
| Suola | 2,9 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGPaahdettua kukkakaalia
kukkakaali (Belgia), rapsiöljy, jodioitu suola, basilika, mustapippuri , timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 27,842 kcal |
| Energia, kJ | 117,286 kJ |
| Rasva | 1,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 1,8 g |
| josta sokereita | 1,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0,2 g |
Jasminriisiä
vesi, jasmiiniriisi (Jasmiiniriisi), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 129,667 kcal |
| Energia, kJ | 549,333 kJ |
| Rasva | 1,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 26,3 g |
| josta sokereita | 0 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,5 g |
Kermaisia valkosipuliperunoita
peruna (RIKKI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli kuutio, vesi, valkosipulikuutio, jodioitu suola, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 91,912 kcal |
| Energia, kJ | 384,058 kJ |
| Rasva | 3,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 12,9 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 1,9 g |
| Suola | 0,7 g |
Varhaiskaalikeittoa
valkokaali, vesi, keittojuurekset, sipuli kuutio, suola, persilja, kasvisliemijauhe, meirami, valkopippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 22,062 kcal |
| Energia, kJ | 92,754 kJ |
| Rasva | 0,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3,6 g |
| josta sokereita | 3,2 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Kaupungintalon ravintolan jälkiruokavalikoima
Perjantai 3.7.2026
Mureaa vegekebabia tulisessa tomaattikastikkeessa
vegan lastu , tomaattimurska, vesi, paprika, sipuli, tomaattisose, rapsiöljy, hienosokeri, valkosipulikuutio, kasvisliemijauhe, chili
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 121,52 kcal |
| Energia, kJ | 505,869 kJ |
| Rasva | 6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 5,6 g |
| josta sokereita | 4,4 g |
| Proteiini | 9 g |
| Suola | 1,5 g |
Kaupungintalon ravintolan perinteisiä lihapyöryköitä
nauta-sika jauheliha (Suomi), kananmuna (MUNA), perunahiutale, sipuli, suola, jauhettu maustepippuri, valkopippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 439,655 kcal |
| Energia, kJ | 1833,397 kJ |
| Rasva | 22,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 9,7 g |
| Hiilihydraatit | 10,6 g |
| josta sokereita | 0,8 g |
| Proteiini | 49,7 g |
| Suola | 2,3 g |
Viherpippurikastiketta
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvisliemijauhe, soijakastike (SOIJA), sipulijauhe, jodioitu suola, viherpippuri, valkopippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 55,056 kcal |
| Energia, kJ | 229,212 kJ |
| Rasva | 3,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 5,3 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 1 g |
Gremola kuorrutettua puna-ahventa
puna-ahvenfilee (PUNA-AHVEN (Sebastes marinus)) (Kiina), rapsiöljy (Rypsiöljy), korppujauho (VEHNÄJAUHO (Suomi), vesi, nostatusaine (E503).), rucola (rucola), ruohosipuli (Ruohosipuli 100 %), valkosipulikuutio (valkosipuli), basilika (basilika), babypinaatti (babypinaatti), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 267,092 kcal |
| Energia, kJ | 1106,063 kJ |
| Rasva | 16,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 3,7 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 24 g |
| Suola | 0,5 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGPerinteistä perunamuusia
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 81,962 kcal |
| Energia, kJ | 342,893 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 12,7 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,4 g |
Höyrytettyjä herneitä
Herneitä
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 70,971 kcal |
| Energia, kJ | 297,257 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 9,3 g |
| josta sokereita | 3,2 g |
| Proteiini | 5,3 g |
| Suola | 0,1 g |
Riisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,28 kcal |
| Energia, kJ | 564,533 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 26,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,5 g |
Parsakeittoa
vesi, parsapala, Liemi, säilyke, kasvirasvasekoite (MAITO), valkoviini (RIKKI), sipuli kuutio, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), leivontamargariini, persilja, maissitärkkelys, jodioitu suola, valkopippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 44,918 kcal |
| Energia, kJ | 186,482 kJ |
| Rasva | 2,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 3,6 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,2 g |
| Suola | 0,6 g |
Kaupungintalon ravintolan jälkiruokavalikoima
Maanantai 6.7.2026
LMGKVEG
LMGKVEGVegaanista luomutofua ja kasviksia kookoscurryssa
tofu luomu (SOIJA) (Suomi), porkkana, vesi, härkäpapu, kookoskerma, punainen paprika, Vesikastanja, currytahna, rapsiöljy, maissitärkkelys, limetäysmehu (RIKKI), jodioitu suola, persilja, chilipippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 123,107 kcal |
| Energia, kJ | 467,865 kJ |
| Rasva | 6,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,7 g |
| Hiilihydraatit | 5,1 g |
| josta sokereita | 1,8 g |
| Proteiini | 7,4 g |
| Suola | 0,8 g |
Pasta Carbonaraa
vesi, pekonirouhe (Suomi), spagetti (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli kuutio, vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), mustapippuri , jodioitu suola Saattaa sisältää: Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 150,095 kcal |
| Energia, kJ | 628,875 kJ |
| Rasva | 6,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 2 g |
| Hiilihydraatit | 16 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 6 g |
| Suola | 0,3 g |
Parmesanjuusto
parmesanjuusto (pastöroitu LEHMÄNMAITO, pastoroimaton LEHMÄNMAITO, suola 1,5% (voimakassuolainen), juoksete, säilöntäaine: KANANMUNAN lysotsyymi.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 385,0 kcal |
| Energia, kJ | 1600,0 kJ |
| Rasva | 29 g |
| josta tyydyttynyttä | 20 g |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| josta sokereita | 0 g |
| Proteiini | 31 g |
| Suola | 1,5 g |
Päivän kala
Vaihteleva valikoima
LMGKSVEG
LMGKSVEGRiisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,28 kcal |
| Energia, kJ | 564,533 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 26,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,5 g |
Paistettuja nuudeleita kasviksilla
vesi, punasipuli, valkokaali, riisinuudeli, oliiviöljy, purjosipuli, suola, Kevätsipuli
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 70,683 kcal |
| Energia, kJ | 294,753 kJ |
| Rasva | 1,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 12,6 g |
| josta sokereita | 2,1 g |
| Proteiini | 1,6 g |
| Suola | 0,5 g |
Paahdettua perunaa ja bataattia
peruna (RIKKI) (Suomi), bataatti (Suomi), rapsiöljy, jodioitu suola, mustapippuri , paprikajauhe
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 120,751 kcal |
| Energia, kJ | 503,421 kJ |
| Rasva | 3,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 17,8 g |
| josta sokereita | 2,5 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,3 g |
Vegaanista kasviskeittoa meksikolaisittain
papu tomaattikastikkeessa (Rehydratoidut valkoiset pavut (42%), vesi, tomaatti (25%), sokeri, muunnettu maissitärkkelys, suola, luonnollinen aromi. Valmistettu valkoisista kuivatuista papuista. Sisältää SULFIITTEJA.) (Italia), vesi, maissi (maissi), kidneypapu (Kidneypapu (60%), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300)) (Italia), paprika (Punainen, keltainen ja vihreä paprika), porkkanasuikale (Porkkana), sipuli kuutio (Sipuli), appelsiinimehu (Tiivisteestä valmistettu appelsiinitäysmehu (ei Eu, Eu)), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), varsiselleri, sweet chilikastike (Sokeri, vesi, valkosipuli, punainen chili (9%, Thaimaa), muunnettu tapiokatärkkelys, suola.), hienosokeri (Sokeri), rapsiöljy (Rypsiöljy), taco mausteseos (Mausteet (27%)(chilipippuri, juustokumina, valkosipuli), rypälesokeri, sipuli, suola, oregano, hiivauute, perunatärkkelys, perunakuitu, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), mausteuute (paprika).), valkosipulikuutio (valkosipuli), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), chili (100% kuutioitua punaista chiliä), limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99 %), happamuuden säätöaine (sitruunahappo), limettiöljy, hapettumisenestoaine (kaliumdisulfiitti)), persilja (persilja), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 68,416 kcal |
| Energia, kJ | 287,165 kJ |
| Rasva | 1,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 10,5 g |
| josta sokereita | 3,8 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,5 g |
Kaupungintalon ravintolan jälkiruokavalikoima
Tiistai 7.7.2026
LMGKVEG
LMGKVEGHernerouhe-kasvistäytteisiä kesäkurpitsoja
kesäkurpitsa , tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), vesi, porkkanasuikale (Porkkana), sipuli kuutio (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), palsternakka (Palsternakka (4x6x65 mm)), hernerouhe (Herne), rapsiöljy (Rypsiöljy), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), hienosokeri (Sokeri), valkosipulikuutio (valkosipuli), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), chili mausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), basilika (Basilika (EU tai ei-EU)), oregano (Oregano (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 90,199 kcal |
| Energia, kJ | 376,114 kJ |
| Rasva | 2,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 10,4 g |
| josta sokereita | 7,2 g |
| Proteiini | 4,5 g |
| Suola | 0,7 g |
Vegaanista jalapenomajoneesia
vegaaninen majoneesi (Vesi, rypsiöljy, sokeri, maissitärkkelys, etikka, SINAPINSIEMEN, suola, perunatärkkelys, säilöntäaineet, väriaine, stabilointiaine, happamuudensäätöaine, luontainen sitruunauute.), vesi, jalapeno (Jalapenoviipale, vesi, viinietikka, suola, sokeri, mausteet (pippuri, laakerinlehti, mäkimeirami).), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 184,687 kcal |
| Energia, kJ | 772,62 kJ |
| Rasva | 19,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 5,2 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 0,3 g |
| Suola | 1,3 g |
LGK
LGKNakkistroganoffia
vesi, nakkipala (broilerinliha, vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, siipikarjanrasva, jodioitu suola, perunakuitu, kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, savuaromi, aromit (mm. muskottipähkinä, paprika), säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), maustekurkkukuutio (Kurkku,vesi,etikka,suola, sokeri, säilöntäaineet(E211,E212)stabilointiaine(E509), aromit, makeutusaine (sakariini).), sipuli kuutio (Sipuli), smetana (pastöroitu KERMA, hapate.), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), rapsiöljy (Rypsiöljy), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), hienosokeri (Sokeri), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 96,404 kcal |
| Energia, kJ | 400,859 kJ |
| Rasva | 6,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,1 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 1,4 g |
| Proteiini | 2,7 g |
| Suola | 0,7 g |
Turskanseläkettä punaisessa curryssa
turskaseläke, kookosmaito (Kookospähkinäuute, vesi.), porkkana (Porkkana), punainen paprika, currytahna (Sitruunaruoho, sipuli, punainen chili 12,7 %, galangal, vesi, suola, valkosipuli, korianteri, kaffirlimetti.), sipuli kuutio (Sipuli), punasipuli (Punasipuli), rapsiöljy (Rypsiöljy), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), ruohosipuli (Ruohosipuli 100 %), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 163,256 kcal |
| Energia, kJ | 680,802 kJ |
| Rasva | 12,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 5,4 g |
| Hiilihydraatit | 4,1 g |
| josta sokereita | 2,2 g |
| Proteiini | 8,3 g |
| Suola | 0,8 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGPerinteistä perunamuusia
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 81,962 kcal |
| Energia, kJ | 342,893 kJ |
| Rasva | 2,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1 g |
| Hiilihydraatit | 12,7 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,4 g |
Basmatiriisiä
vesi, basmatiriisi (Basmatiriisi) (Intia), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 124,667 kcal |
| Energia, kJ | 528,667 kJ |
| Rasva | 1 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 25,8 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2,8 g |
| Suola | 0,2 g |
Höyrytettyjä herneitä
Herneitä
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 70,971 kcal |
| Energia, kJ | 297,257 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 9,3 g |
| josta sokereita | 3,2 g |
| Proteiini | 5,3 g |
| Suola | 0,1 g |
Karamellisoitua sipulikeittoa
vesi, sipuli viipale, kasvisfondi (SELLERI), valkosipulikuutio, mustapippuri , timjami
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 18,033 kcal |
| Energia, kJ | 75,337 kJ |
| Rasva | 0,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 3,2 g |
| josta sokereita | 1 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0,4 g |
Kaupungintalon ravintolan jälkiruokavalikoima
Keskiviikko 8.7.2026
LM
LGK
LM
LGKTalon juurespihvejä
vesi, porkkana (Porkkana) (Suomi), kananmuna (KANANMUNA 97%, emulgointiaine (rasvahappojen mono-ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola. Valmistettu suomalaisista lattiakanalan kananmunista. Pakattu suojakaasuun. Tuote on pastöroitu.), palsternakka (Palsternakka) (Suomi), peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)) (Suomi), korppujauho (VEHNÄJAUHO (Suomi), vesi, nostatusaine (E503).), sipuli kuutio (Sipuli), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (Sokeri), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.), rakuuna (Rakuuna (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 130,884 kcal |
| Energia, kJ | 544,083 kJ |
| Rasva | 6,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
| Hiilihydraatit | 12,9 g |
| josta sokereita | 2,8 g |
| Proteiini | 4 g |
| Suola | 0,9 g |
Jogurtti-yrttikastiketta
maustamaton A+jogurtti (MAITO), jogurtti (MAITO), omenaviinietikka (RIKKI), persilja, ruohosipuli, tilli, jodioitu suola, yrttitarhansekoitus
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 64,605 kcal |
| Energia, kJ | 269,907 kJ |
| Rasva | 3,1 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,8 g |
| Hiilihydraatit | 4,1 g |
| josta sokereita | 4,1 g |
| Proteiini | 4 g |
| Suola | 0,5 g |
LMGK
LMGKKaali-jauhelihalaatikkoa
valkokaali, vesi, nauta-sika jauheliha (Suomi), sipuli kuutio, puuroriisi, siirappi, lihaliemijauhe, jodioitu suola, meirami, mustapippuri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 71,554 kcal |
| Energia, kJ | 300,204 kJ |
| Rasva | 1,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 8,4 g |
| josta sokereita | 4,2 g |
| Proteiini | 4,7 g |
| Suola | 0,8 g |
Punaherukka-puolukkasurvosta
puolukkahilloa, punaherukka
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 108,614 kcal |
| Energia, kJ | 460,319 kJ |
| Rasva | 0,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 23,6 g |
| josta sokereita | 23,5 g |
| Proteiini | 0,7 g |
| Suola | 0 g |
Päivän kala
Vaihteleva valikoima
LMGKSVEG
LMGKSVEGOreganolla maustettuja paahtoperunoita
peruna, rapsiöljy, persilja, jodioitu suola, mustapippuri , oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 115,377 kcal |
| Energia, kJ | 480,46 kJ |
| Rasva | 3,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 17,1 g |
| josta sokereita | 0,7 g |
| Proteiini | 2,1 g |
| Suola | 0,8 g |
Parsakaalia, punasipulia ja auringonkukansiemeniä
parsakaali (Parsakaali (EU)), punasipuli (Punasipuli), auringonkukansiemen (Auringonkukansiemen 100%), rapsiöljy (Rypsiöljy), ruohosipuli (Ruohosipuli 100 %), punaviinietikka (Punaviinietikka, säilöntäaine (E224, kaliummetabiSULFIITTI). Etikkahappopitoisuus 6%.), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), hienosokeri (Sokeri), timjami (timjami), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 90,836 kcal |
| Energia, kJ | 368,639 kJ |
| Rasva | 4,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 2,7 g |
| Proteiini | 4,5 g |
| Suola | 0,4 g |
Haudutettu kaura
gluteeniton kaurajyvä (Gluteeniton KAURA), vesi
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 182,5 kcal |
| Energia, kJ | 762,5 kJ |
| Rasva | 3,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,7 g |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| josta sokereita | 0,5 g |
| Proteiini | 7 g |
| Suola | 0 g |
Hennon savuista paprikasosekeittoa
vesi, paprika (Punainen, keltainen ja vihreä paprika), porkkana (Porkkana), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), hienosokeri (Sokeri), basilika (basilika), persilja (persilja), valkosipulikuutio (valkosipuli), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), rapsiöljy (Rypsiöljy), sipuli kuutio (Sipuli), punaviinietikka (Punaviinietikka, säilöntäaine (E224, kaliummetabiSULFIITTI). Etikkahappopitoisuus 6%.), savupaprikajauhe (Paprika savustettu (EU tai ei-EU)), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 61,935 kcal |
| Energia, kJ | 255,334 kJ |
| Rasva | 2,9 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| josta sokereita | 6,3 g |
| Proteiini | 1,1 g |
| Suola | 0,8 g |
Kaupungintalon ravintolan jälkiruokavalikoima
Torstai 9.7.2026
Vegaanista chilillä maustettua avokado-soijapapupastaa
vesi, soijapapu (SOIJAPAPU), kesäkurpitsakuutio (Vihreä kesäkurpitsa), täysjyvä pasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kaurakerma (vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), gluteeniton KAURAJAUHO 9 %, emulgointiaine (E472e), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatit, sitruunahappo), sakeuttamisaine (ksantaanikumi).), avokadokuutio (Hass avocado (99%), suola, hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330)), sipuli (Sipuli), valkosipulikuutio (valkosipuli), kurpitsansiemen (Kurpitsansiemen 100%), rapsiöljy (Rypsiöljy), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), basilika (basilika), ruohosipuli (Ruohosipuli 100 %), persilja (persilja), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), chili (100% kuutioitua punaista chiliä), timjami (timjami), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 121,361 kcal |
| Energia, kJ | 503,671 kJ |
| Rasva | 5,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 11,1 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 4,3 g |
| Suola | 0,8 g |
Paahdettua seitiä ja kasviksia
seitifilee (KALA) (Yhdysvallat), tomaattikuutio, munakoiso, kesäkurpitsa , sipuli, rapsiöljy, parmesanjuusto (MAITO, MUNA), Sitruuna, täysmehu, jodioitu suola, tumma balsamiviinietikka (RIKKI), valkosipulikuutio, mustapippuri , oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 83,105 kcal |
| Energia, kJ | 347,015 kJ |
| Rasva | 2,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 1,4 g |
| josta sokereita | 1,2 g |
| Proteiini | 13,7 g |
| Suola | 0,9 g |
Lime-Jogurttikastiketta
jogurtti maustamaton laktoositon (Pastöroitu MAITO (Viro), rasvaton MAITOjauhe, MAITOproteiinijauhe, hapate (sisältää Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium).), limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99 %), happamuuden säätöaine (sitruunahappo), limettiöljy, hapettumisenestoaine (kaliumdisulfiitti)), hienosokeri (Sokeri), lime, maissitärkkelys (Muunnettu tärkkelys (maissista, E 1442)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 70,28 kcal |
| Energia, kJ | 294,564 kJ |
| Rasva | 2,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,5 g |
| Hiilihydraatit | 8,1 g |
| josta sokereita | 7,2 g |
| Proteiini | 3,8 g |
| Suola | 0,5 g |
Hunaja-dijon glaseerattua kalkkunaa
kalkkunan paistileike (kalkkunanliha (86 %), vesi, jodioitu merisuola. Kalkkunanlihan alkuperä Suomi) (Suomi), punaviini (Cabernet Sauvignon-viini (josta alkoholi on poistettu), käymätön rypälemehutiiviste, aromit, säilöntäaineet: RIKKIDIOKSIDI, dimetyylidikarbonaatti.), vesi, leivontamargariini (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), omenaviinietikka (Omenaviinietikka. Etikkahappopitoisuus 6 %. Sisältää sulfiittia.), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN 26%, etikka, suola, happo (sitruunahappo), säilöntäaine (KALIUMDISULFIITTI).), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), juokseva hunaja (100% Hunaja. Kasvialkuperänsä ansiosta pysyy luontaisesti pitkään juoksevana. Raaka, kuumentatmaton luonnontuote.), Kevätsipuli, yrtti makupohja (vesi, yrtit 16 % (persilja, basilika, timjami, rosmariini, rakuuna), rapsiöljy, sipuli, sitruskuitu, merisuola, valkosipuli, sokeri, happamuudensäätöaine sitruunahappo, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti)), lehtipersilja, mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), valkosipulikuutio (valkosipuli)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 140,705 kcal |
| Energia, kJ | 586,486 kJ |
| Rasva | 8,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,8 g |
| Hiilihydraatit | 3,8 g |
| josta sokereita | 1,9 g |
| Proteiini | 12,8 g |
| Suola | 0,6 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGPaprikapaahdettuja perunoita
peruna, rapsiöljy (Rypsiöljy), suola (Merisuola, paakkuuntumisen estoaine (E 535).), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 112,545 kcal |
| Energia, kJ | 468,023 kJ |
| Rasva | 4,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g |
| Hiilihydraatit | 14,9 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Proteiini | 1,8 g |
| Suola | 0,4 g |
Höyrytettyjä papuja
papu
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 34,971 kcal |
| Energia, kJ | 145,029 kJ |
| Rasva | 0,5 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0 g |
Riisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), rapsiöljy (Rypsiöljy), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 133,28 kcal |
| Energia, kJ | 564,533 kJ |
| Rasva | 1,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 26,9 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Suola | 0,5 g |
Tomaatti-vuohenjuustokeittoa
tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), vesi, tomaattikuutio (Tomaatti), vuohenjuusto (Pastöroitu vuohenMAITO, suola, hapate, juoksute. Rasvapitoisuus 23%. ), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli kuutio (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kiina), happamuudensäätöaine (E330)), rapsiöljy (Rypsiöljy), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), basilika (basilika), hienosokeri (Sokeri), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 81,094 kcal |
| Energia, kJ | 335,424 kJ |
| Rasva | 5,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,3 g |
| Hiilihydraatit | 4,4 g |
| josta sokereita | 2,7 g |
| Proteiini | 3,4 g |
| Suola | 0,6 g |
Kaupungintalon ravintolan jälkiruokavalikoima
Perjantai 10.7.2026
Vege fajitas buffa
kaurajogurtti (KAURA, GLUTEENI), punasipuli, avokadoviipale, tomaattikuutio, vihreä paprika, maissi, vegan lastu , Sitruuna, täysmehu, hienosokeri, rapsiöljy, chili, maissilastu, valkosipulikuutio, suola, korianteri, mustapippuri Saattaa sisältää: Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 100,39 kcal |
| Energia, kJ | 417,05 kJ |
| Rasva | 6,4 g |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g |
| Hiilihydraatit | 7,2 g |
| josta sokereita | 3,9 g |
| Proteiini | 2,6 g |
| Suola | 0,4 g |
Kylmäsavukirjolohipastaa
vesi, pasta (DurumVEHNÄ mannasuurimot, vesi), kylmäsavulohi (LOHI (Salmo salar, viljelty) 97%, suola 2,5%, etikka 0,4%, savu 0,2%.) (Alankomaat), purjosipuli, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kylmäsavu kirjolohifilee (KIRJOLOHI (97 %, Oncorhynchus mykiss, viljelty Suomessa, FAO 27 IIId), suola, sokeri.) (Suomi), sipuli (Sipuli), rapsiöljy (Rypsiöljy), vehnäjauho (VEHNÄjauho (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista ja ohraa.), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), viispippuri (Valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 136,351 kcal |
| Energia, kJ | 572,107 kJ |
| Rasva | 5,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
| Hiilihydraatit | 15,5 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Proteiini | 6,5 g |
| Suola | 0,8 g |
Beef fajitas buffa
jogurtti (MAITO), punasipuli, avokadoviipale, cheddarsulatejuusto (MAITO), tomaattikuutio, vihreä paprika, maissi, naudan lastu (Suomi), jogurtti maustamaton laktoositon (MAITO), Sitruuna, täysmehu, chili, hienosokeri, rapsiöljy, valkosipulikuutio, suola, korianteri, mustapippuri , maissilastu Saattaa sisältää: Soija
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 120,963 kcal |
| Energia, kJ | 501,545 kJ |
| Rasva | 8,7 g |
| josta tyydyttynyttä | 3 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| josta sokereita | 4,4 g |
| Proteiini | 3,8 g |
| Suola | 0,6 g |
Mausteriisiä
vesi, pitkäjyväinen riisi, rapsiöljy, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, kurkuma, kaneli, neilikka
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 142,907 kcal |
| Energia, kJ | 605,763 kJ |
| Rasva | 1,6 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 29,6 g |
| josta sokereita | 0,1 g |
| Proteiini | 2,2 g |
| Suola | 0,4 g |
Uunikasviksia
kukkakaali, parsakaali, porkkana, rapsiöljy
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 70,333 kcal |
| Energia, kJ | 288,444 kJ |
| Rasva | 4,8 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| josta sokereita | 2,8 g |
| Proteiini | 1,7 g |
| Suola | 0 g |
Pinaattikeittoa
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), pinaatti, maissitärkkelys, jodioitu suola, hienosokeri
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 64,76 kcal |
| Energia, kJ | 265,54 kJ |
| Rasva | 4,3 g |
| josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
| Hiilihydraatit | 5,2 g |
| josta sokereita | 0,9 g |
| Proteiini | 0,9 g |
| Suola | 0,6 g |
Keitettyjä kananmunia
kananmuna (MUNA)
Ravintoarvot / 100 g
| Energia, kcal | 134,0 kcal |
| Energia, kJ | 561,0 kJ |
| Rasva | 9,2 g |
| josta tyydyttynyttä | 2,4 g |
| Hiilihydraatit | 0,3 g |
| josta sokereita | 0,3 g |
| Proteiini | 12,6 g |
| Suola | 0,3 g |
Kaupungintalon ravintolan jälkiruokavalikoima
Måndag 29.6.2026
Halloumipytt med vårprimörer
potatis, morot, zucchini, lök, halloumi (MJÖLK), rädisa, purjolöksbitar, citron, rapsolja, salt, basilika, persilja, salt, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 88,52 kcal |
| Energi, kJ | 368,767 kJ |
| Fett, totalt | 4,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,9 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 2,5 g |
| Salt | 0,8 g |
Päivän kala
Vaihteleva valikoima
LMGÄ
LMGÄCoq au Vin – Kyckling i rödvinssås
vatten, lårfilé av kyckling (kyckling lårkött (85 %), vatten, rypsolja, joderat salt, konserveringsmedel E 262. Kycklingköttets ursprung Finland) (Finland), lök (Pärllök), rödvin (Avalkoholiserat Cabernet Sauvignon vin, rektifierd druvmustkoncentrat, aromer, konserveringsmedel: SVAVELDIOXID, dimetyldikarbonat.), champinjon, bacon (svinkött, vatten, joderat salt, dextros, stabiliseringsmedel E 450, antioxidationsmedel E 301, konserveringsmedel natriumnitrit. Svinköttets ursprung Finland) (Finland), rödvinsvinäger (Rödvinsvinäger, konserveringsmedel (E224, kaliummetabiSULFIT). Ättiksyrhalt 6%), lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), majsstärkelse (Majsstärkelse.), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), gräslök, vitlökstärning (vitlök), timjam (Timjan (EU eller icke-EU)), rosmarin (Rosmarin (EU eller icke-EU)), lagerblad (Lagerblad (EU eller icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), rapsolja (Rapsolja)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 78,085 kcal |
| Energi, kJ | 325,339 kJ |
| Fett, totalt | 4,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,9 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 7,1 g |
| Salt | 0,8 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGPilaffris
vatten, långkorningt ris, lök, rapsolja, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 140,95 kcal |
| Energi, kJ | 596,74 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 28,2 g |
| Sockerarter | 0,2 g |
| Protein | 2,2 g |
| Salt | 0,4 g |
Krossad potatis i ugn
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), rapsolja (Rapsolja), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), socker (Rörsocker)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 98,019 kcal |
| Energi, kJ | 409,441 kJ |
| Fett, totalt | 2,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,4 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 1,4 g |
Ångkokta morötter
morot (Morot (EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 23,657 kcal |
| Energi, kJ | 100,8 kJ |
| Fett, totalt | 0 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,5 g |
| Sockerarter | 5,1 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g |
Vaniljig blomkålspuré-soppa
vatten, blomkål (Blomkål), potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), rapsolja (Rapsolja), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), persilja, vaniljsocker (Socker (EU), malen vaniljsstång (0,8%), arom (vanilj))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 58,198 kcal |
| Energi, kJ | 242,586 kJ |
| Fett, totalt | 3,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,5 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0,4 g |
Basilikakrutonger
vetebrödskivor, rapsolja (Rapsolja), basilika (Basilika (EU eller icke-EU)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 361,069 kcal |
| Energi, kJ | 1504,18 kJ |
| Fett, totalt | 12,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 51,2 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 9 g |
| Salt | 1,7 g |
Kaupungintalon ravintolan jälkiruokavalikoima
Tisdag 30.6.2026
LMGÄSVEG
LMGÄVEG
LMGÄSVEG
LMGÄVEGHärkis och grönsakspanna
bondbönor, bondbönaberedning, fänkål, paprika, zucchini, lök, körsbärstomat, grönkål, olivolja, basilika, vitlökstärning, salt, svartpeppar, timjam Kan innehålla: Havre
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 86,601 kcal |
| Energi, kJ | 360,821 kJ |
| Fett, totalt | 4,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,1 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 4,9 g |
| Salt | 0,5 g |
Sojayoghurtsås smaksatt med basilika
sojayoghurt (vatten, skalade SOJABÖNOR 13 %, socker, stärkelse, kalcium, salt, vitaminer (riboflavin (B2), B12, D2), jod, syrningskultur.), basilika (basilika), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 68,0 kcal |
| Energi, kJ | 273,88 kJ |
| Fett, totalt | 2,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5 g |
| Sockerarter | 2,8 g |
| Protein | 4,7 g |
| Salt | 0,5 g |
Keittiömestarin päivän suositus
Vaihteleva valikoima
Fisk med lime och ingefära
spätta (FLUNDRA (Platichtys flesus), vatten.) (Nederländerna), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), vatten, smältost (vatten, OST, SMÖR, smältsalter (E452, E339), modifierad stärkelse, konserveringsmedel (E200).), limejuice (Limejuice tillverkad av koncentrat (99 %), surhetsreglerande medel (citronsyra), limeolja, antioxidationsmedel (kaliumdisulfit)), METRO KALLSVÄLLANDE STÄRK 1KG (Modifierad stärkelse (av majs, E 1442)), gräslök (Gräslök 100 %), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR (Ingefära), gurkmeja (Gurgmeja (icke-EU)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 123,731 kcal |
| Energi, kJ | 517,537 kJ |
| Fett, totalt | 6,6 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,7 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 13,2 g |
| Salt | 0,9 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGRostad potatis med örter
potatis, rapsolja (Rapsolja), persilja (persilja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), pizzakrydda (Basilika, oregano, vitlök, svartpeppar, lök), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 115,431 kcal |
| Energi, kJ | 480,688 kJ |
| Fett, totalt | 3,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,1 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 2,1 g |
| Salt | 0,3 g |
Couscous
vatten, couscous (VETE, GLUTEN), olivolja, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 187,95 kcal |
| Energi, kJ | 790,79 kJ |
| Fett, totalt | 5,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 29,4 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 5 g |
| Salt | 0,8 g |
Kokt broccoli
broccoli (Broccoli (EU)) (Polen)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 39,086 kcal |
| Energi, kJ | 154,286 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,8 g |
| Sockerarter | 1,5 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0 g |
Lins- och tomatsoppa
vatten, krossade tomater, röda linser, lök, sojaberedning (SOJA), grönsaksbuljongpulver, rapsolja, persilja, vitlökstärning, kummin, salt, kryddblandning, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 82,477 kcal |
| Energi, kJ | 344,012 kJ |
| Fett, totalt | 2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,8 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 4,1 g |
| Salt | 0,8 g |
Kaupungintalon ravintolan jälkiruokavalikoima
Onsdag 1.7.2026
Blomkål- och kikärtsbiffar
blomkål, ägg (ÄGG), kikärt (SVAVEL), grädde (MJÖLK), potatis (SVAVEL), lök, rapsolja, majsmjöl, potatisflingor, salt, strösocker, persilja, HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR, gurkmeja, vitlökstärning, kryddblandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 131,782 kcal |
| Energi, kJ | 549,284 kJ |
| Fett, totalt | 7,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,6 g |
| Sockerarter | 2 g |
| Protein | 4,9 g |
| Salt | 1,2 g |
LMGÄVEG
LMGÄVEGUngsbakad potatis
ugnspotatis
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 75,347 kcal |
| Energi, kJ | 315,26 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0 g |
Tonfiskröra
majonnäs (Vatten, rapsolja (eu), modifierad majsstärkelse, socker, spritättika, SENAP [vatten, SENAPSFRÖN, socker, surhetsreglerande medel (E260), salt], salt, ÄGGULEPULVER (ÄGGULEPULVER, salt, maltodextrin), förtjockningsmedel (E415), konserveringsmedel (E202), surhetsreglerande medel (E330), färgämne (E160a).), tonfiskbit (TONFISK bonit (Katsuwonus pelamis), vatten, salt.), ägg (ÄGG), kapris (Kapris, vatten, vinäger, salt.), citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), dill, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 182,4 kcal |
| Energi, kJ | 758,94 kJ |
| Fett, totalt | 13,9 g |
| Fettsyror, mättade | 1,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 2,5 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 11,9 g |
| Salt | 1,5 g |
Vegansk skagenröra på tofu
veganisk majonnäs, tofu ekologisk (ekologiska SOJABÖNOR (67%), vatten), METRO RÖDLÖK SKALAD 5KG (Rödlök), äppel (äpple.), galangalrot, citronjuice (Citronjuice framställd av koncentrat (icke EU).), dill (dill %), persilja, salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 223,507 kcal |
| Energi, kJ | 933,952 kJ |
| Fett, totalt | 20,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 5,4 g |
| Salt | 0,8 g |
Kyckling Tikka Masala
lårfilé av kyckling (kyckling lårkött (85 %), vatten, rypsolja, joderat salt, konserveringsmedel E 262. Kycklingköttets ursprung Finland) (Finland), kokosmjölk (Kokosnöt extrakt, vatten.), lök (Lök), majsstärkelse (Majsstärkelse.), rapsolja (Rapsolja), kryddblandning, tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), lime, kummin (Spiskummin (icke-EU)), vitlökspulver (Vitlök (icke-EU)), gurkmeja (Gurgmeja (icke-EU)), koriander, koriander, paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR (Ingefära), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 221,473 kcal |
| Energi, kJ | 922,331 kJ |
| Fett, totalt | 15,7 g |
| Fettsyror, mättade | 5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,2 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 15,6 g |
| Salt | 0,9 g |
Raita med mynta och gurka
yoghurt (Pastöriserad MJÖLK (Estland), skumMJÖLKspulver, MJÖLKproteinpulver, syrakultur (Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium).), gurka, biffkrydda, salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), strösocker (Socker)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 52,953 kcal |
| Energi, kJ | 220,931 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,6 g |
| Sockerarter | 4,6 g |
| Protein | 3,6 g |
| Salt | 0,6 g |
Basmatiris
vatten, basmatiris (Basmatiris) (Indien), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,667 kcal |
| Energi, kJ | 528,667 kJ |
| Fett, totalt | 1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,8 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,2 g |
Uunikasviksia
blomkål, broccoli, morot, rapsolja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 70,333 kcal |
| Energi, kJ | 288,444 kJ |
| Fett, totalt | 4,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4 g |
| Sockerarter | 2,8 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0 g |
Klyftpotatis
potatis (Belgien), olivolja, vitlökstärning, kryddblandning, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 149,145 kcal |
| Energi, kJ | 627,137 kJ |
| Fett, totalt | 6,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 20 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 2,4 g |
| Salt | 0,3 g |
Krämig svartrotssoppa
vatten, svartrot, potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, grönsaksbuljongpulver, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 40,555 kcal |
| Energi, kJ | 169,249 kJ |
| Fett, totalt | 1,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,8 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 0,6 g |
| Salt | 1 g |
Basilika olja
rapsolja, basilika, salt, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 913,119 kcal |
| Energi, kJ | 3725,323 kJ |
| Fett, totalt | 100,1 g |
| Fettsyror, mättade | 7,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,8 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 0,4 g |
| Salt | 1,2 g |
Kaupungintalon ravintolan jälkiruokavalikoima
Torsdag 2.7.2026
Tofu i tomat vindaloo-sås
sojaberedning (vatten, solrosolja, skalade SOJABÖNOR (5,5%), socker, emulgerinsmedel ( sackarosestrar av fettsyror), stabiliseringsmedel (xantangummi, guarkärnmjöl och karragenan), havssalt, arom. Naturligt laktosfri.), krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), tofu ekologisk (ekologiska SOJABÖNOR (67%), vatten) (Finland), vatten, Rödlök, tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), rapsolja (Rapsolja), HERBAFROST INGEFÄRA KUB 5X5MM 1KG FR (Ingefära), koriander, koriander, kryddblandning, lime, socker (Rörsocker), sriracha sås (Röd chilipeppar 52%, socker, vitlök, salt, vatten, surhetsreglerande medel (ättiksura, sitronsyra), smakförstärkare (mononatriumglutamat), konserveringsmedel (natriumbensoat).), vitlökstärning (vitlök), kanel (Kanel (icke-EU)), chili (100% hackad röd chili), sesamfrön
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 127,229 kcal |
| Energi, kJ | 529,087 kJ |
| Fett, totalt | 9,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,2 g |
| Sockerarter | 3,2 g |
| Protein | 6,2 g |
| Salt | 0,1 g |
Päivän kala
Vaihteleva valikoima
Teriyakimarinerad fläsklägg
Atria Övermogen Grislägg i bit ca2kg (svinkött (87 %), vatten, surhetsreglerande medel (E 326, E 262), joderat salt, antioxidationsmedel E 331, modifierad majsstärkelse, dextros, förtjockningsmedel xantangummi. Svinköttets ursprung Finland) (Finland), teryakisås, farinsocker (Socker och rörsockersirap), körsbärstomat, Mestari Forsman Färsk Smakbas Ört 1kg (vatten, örter 16 % (persilja, basilika, timjan, rosmarin, dragon), rapsolja, lök, citrusfiber, havssalt, vitlök, socker, surhetsreglerande medel citronsyra, konserveringsmedel (kaliumsorbat, natriumbentsoat)), vårlök, kanel, stjärnanis, vitlökstärning (vitlök)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 126,7 kcal |
| Energi, kJ | 529,863 kJ |
| Fett, totalt | 5,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,9 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,8 g |
| Sockerarter | 4,2 g |
| Protein | 13,9 g |
| Salt | 2,9 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGRostad blomkål
blomkål (Belgien), rapsolja, salt, basilika, svartpeppar, timjam
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 27,842 kcal |
| Energi, kJ | 117,286 kJ |
| Fett, totalt | 1,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,8 g |
| Sockerarter | 1,6 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0,2 g |
Jasminris
vatten, jasminris (Jasminris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 129,667 kcal |
| Energi, kJ | 549,333 kJ |
| Fett, totalt | 1,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 26,3 g |
| Sockerarter | 0 g |
| Protein | 2,2 g |
| Salt | 0,5 g |
Potatisgratäng med grädde och vitlök
potatis (SVAVEL), grädde (MJÖLK), lök, vatten, vitlökstärning, salt, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 91,912 kcal |
| Energi, kJ | 384,058 kJ |
| Fett, totalt | 3,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,9 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 1,9 g |
| Salt | 0,7 g |
Kål- och köttfärssoppa
vitkål, vatten, sopparotsaker , lök, salt, persilja, grönsaksbuljongpulver, mejram, vitpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 22,062 kcal |
| Energi, kJ | 92,754 kJ |
| Fett, totalt | 0,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,6 g |
| Sockerarter | 3,2 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Kaupungintalon ravintolan jälkiruokavalikoima
Fredag 3.7.2026
Mureaa vegekebabia tulisessa tomaattikastikkeessa
Atria Mör Rostad Vegan lösfryst 1,5kg, krossade tomater, vatten, paprika, lök, tomatpuré, rapsolja, strösocker, vitlökstärning, grönsaksbuljongpulver, chili
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 121,52 kcal |
| Energi, kJ | 505,869 kJ |
| Fett, totalt | 6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,6 g |
| Sockerarter | 4,4 g |
| Protein | 9 g |
| Salt | 1,5 g |
Köttbullar
nöt-gris malen kött (Finland), ägg (ÄGG), lök, potatisflingor, salt, kryddpeppar, vitpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 439,655 kcal |
| Energi, kJ | 1833,397 kJ |
| Fett, totalt | 22,2 g |
| Fettsyror, mättade | 9,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,6 g |
| Sockerarter | 0,8 g |
| Protein | 49,7 g |
| Salt | 2,3 g |
Grönpeppersås
vatten, grädde (MJÖLK), vetemjöl (VETE, GLUTEN), grönsaksbuljongpulver, sojasås (SOJA), lökpulver, salt, grönpeppar, vitpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 55,056 kcal |
| Energi, kJ | 229,212 kJ |
| Fett, totalt | 3,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,3 g |
| Sockerarter | 0,9 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 1 g |
Gremolatagratinerad kungsflundra
röd-abborrefilè (UER (Sebastes marinus)) (Kina), rapsolja (Rapsolja), skorpmjöl (VETEMJÖL (Finland), vatten, jäsningsmedel (E503).), rucola (rucola), gräslök (Gräslök 100 %), vitlökstärning (vitlök), basilika (basilika), BAMA BABYSPENAT 200G (baby spenat), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 267,092 kcal |
| Energi, kJ | 1106,063 kJ |
| Fett, totalt | 16,9 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,7 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 24 g |
| Salt | 0,5 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGPotatismos
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 81,962 kcal |
| Energi, kJ | 342,893 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,7 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 2,2 g |
| Salt | 0,4 g |
Kokta ärtor
ärter
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 70,971 kcal |
| Energi, kJ | 297,257 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,3 g |
| Sockerarter | 3,2 g |
| Protein | 5,3 g |
| Salt | 0,1 g |
Kokt ris
vatten, långkorningt ris (Långkornigt ris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,28 kcal |
| Energi, kJ | 564,533 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 26,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,5 g |
Sparrissoppa
vatten, sparris bit, buljong, grädde (MJÖLK), vitvin (SVAVEL), lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), bakningsmargarin, persilja, majsstärkelse, salt, vitpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 44,918 kcal |
| Energi, kJ | 186,482 kJ |
| Fett, totalt | 2,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,6 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0,6 g |
Kaupungintalon ravintolan jälkiruokavalikoima
Måndag 6.7.2026
LMGÄVEG
LMGÄVEGKokoscurry med ekologisk tofu och grönsaker
tofu ekologisk (SOJA) (Finland), morot, vatten, bondbönor, kokosgrädde, paprika, Konservvattenkastanjskiva, currypasta, rapsolja, majsstärkelse, limejuice (SVAVEL), salt, persilja, chilipeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 123,107 kcal |
| Energi, kJ | 467,865 kJ |
| Fett, totalt | 6,9 g |
| Fettsyror, mättade | 2,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,1 g |
| Sockerarter | 1,8 g |
| Protein | 7,4 g |
| Salt | 0,8 g |
Pasta Carbonara
vatten, bacon (Finland), RUMMO 3KG SPAGHETTI (VETE, GLUTEN), grädde (MJÖLK), lök, vetemjöl (VETE, GLUTEN), svartpeppar, salt Kan innehålla: Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 150,095 kcal |
| Energi, kJ | 628,875 kJ |
| Fett, totalt | 6,8 g |
| Fettsyror, mättade | 2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 16 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 6 g |
| Salt | 0,3 g |
Parmesanost
parmesanost (pastöriserad och opastöriserad KOMJÖLK, salt 1,5% (kraftigt saltat), löpe, konserveringsmedel: Lysozym från ÄGG.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 385,0 kcal |
| Energi, kJ | 1600,0 kJ |
| Fett, totalt | 29 g |
| Fettsyror, mättade | 20 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0 g |
| Sockerarter | 0 g |
| Protein | 31 g |
| Salt | 1,5 g |
Päivän kala
Vaihteleva valikoima
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGKokt ris
vatten, långkorningt ris (Långkornigt ris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,28 kcal |
| Energi, kJ | 564,533 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 26,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,5 g |
Stekta nudlar med grönsaker
vatten, METRO RÖDLÖK SKALAD 5KG, vitkål, risnudel, olivolja, purjolöksbitar, salt, vårlök
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 70,683 kcal |
| Energi, kJ | 294,753 kJ |
| Fett, totalt | 1,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,6 g |
| Sockerarter | 2,1 g |
| Protein | 1,6 g |
| Salt | 0,5 g |
Rostad potatis och sötpotatis
potatis (SVAVEL) (Finland), batat (Finland), rapsolja, salt, paprikapulver, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 120,751 kcal |
| Energi, kJ | 503,421 kJ |
| Fett, totalt | 3,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,8 g |
| Sockerarter | 2,5 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,3 g |
Vegansk grönsakssoppa på mexikanskt vis
bönor i tomatsås (Rehydrerade vita bönor (42%), vatten, tomat (25%), socker, modifierad majsstärkelse, salt, naturlig arom. Tillverkad av vita torkade bönor. Innehåller SULFITER.) (Italien), vatten, majs (majs), kidneyböna (Kidneyböna (60%), vatten, salt, antioxidant (E300)) (Italien), paprika (Röd, gul och grön paprika), morot (Morot), lök (Lök), apelsinsaft (Apelsinjuice tillverkad av juicekoncentrat (ei EU, EU).), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), selleri, chilisås (Socker, vatten, vitlök, röd chili (9%, Thailand), modifierad tapiokastärkelse, salt.), rapsolja (Rapsolja), strösocker (Socker), kryddblandning, vitlökstärning (vitlök), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), chili (100% hackad röd chili), limejuice (Limejuice tillverkad av koncentrat (99 %), surhetsreglerande medel (citronsyra), limeolja, antioxidationsmedel (kaliumdisulfit)), persilja (persilja), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 68,416 kcal |
| Energi, kJ | 287,165 kJ |
| Fett, totalt | 1,1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,5 g |
| Sockerarter | 3,8 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,5 g |
Kaupungintalon ravintolan jälkiruokavalikoima
Tisdag 7.7.2026
LMGÄVEG
LMGÄVEGZucchini fylld med ärtkross och grönsaker
zucchini, krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), vatten, morot (Morot), lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), palsternacka (Palsternacka (4x6x65 mm)), ärtgryn (ärt), rapsolja (Rapsolja), majsstärkelse (Majsstärkelse.), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), strösocker (Socker), vitlökstärning (vitlök), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), chili kryddblandning, salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), basilika (Basilika (EU eller icke-EU)), oregano (Oregano (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 90,199 kcal |
| Energi, kJ | 376,114 kJ |
| Fett, totalt | 2,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 10,4 g |
| Sockerarter | 7,2 g |
| Protein | 4,5 g |
| Salt | 0,7 g |
Vegansk jalapeñomajonnäs
veganisk majonnäs, vatten, jalapeno (Jalapenoskivor, vatten, vinäger, salt, socker, kryddor (peppar, lagerblad, vildmejram).), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 184,687 kcal |
| Energi, kJ | 772,62 kJ |
| Fett, totalt | 19,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,2 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 0,3 g |
| Salt | 1,3 g |
LGÄ
LGÄKlassisk Korvstroganoff
vatten, knackkorvsbit (kycklingkött, vatten, maskinurbenat fjäderfäkött (Finland), potatisstärkelse, fjäderfäfett, joderat salt, potatisfiber, kaliumklorid, stabiliseringsmedel E 450, dextros, antioxidant E 301, rökarom, aromer (bl.a. muskotnöt, paprika), konserveringsmedel natriumnitrit. Kycklingköttets ursprung Finland) (Finland), kryddgurkstärning (Gurka,vatten,ättika,salt, socker, konserveringsmedel (E211,E202), stabiliseringsmedel (E509), aromer, sötningsmedel (sackarin).), lök (Lök), smetana (pastöriserad GRÄDDE, syrningskultur.), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), majsstärkelse (Majsstärkelse.), senap (Vatten, SENAPSFRÖ, glukos-fruktossirap, salt, socker, surhetsreglerande medel (E260), färgämnen (E150d, E160a, E100), konserveringsmedel (E211), kryddor (ingefära), aromer (svartpeppar, chili).), rapsolja (Rapsolja), PROMIX 5KG/1000L KÖTTBULJONGPULVER (Salt, aromer, majsstärkelse, maltodekstrin, lök, socker, rapsolja, färg (E150c), morot, körvel.), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), strösocker (Socker), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 96,404 kcal |
| Energi, kJ | 400,859 kJ |
| Fett, totalt | 6,7 g |
| Fettsyror, mättade | 2,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6 g |
| Sockerarter | 1,4 g |
| Protein | 2,7 g |
| Salt | 0,7 g |
Torskrygg i röd curry
turskaseläke, kokosmjölk (Kokosnöt extrakt, vatten.), morot (Morot), paprika, currypasta (Citrongräs, lök, röd chili 12,7 %, galangal, vatten, salt, vitlök, koriander, kaffirlime.), lök (Lök), METRO RÖDLÖK SKALAD 5KG (Rödlök), rapsolja (Rapsolja), majsstärkelse (Majsstärkelse.), gräslök (Gräslök 100 %), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 163,256 kcal |
| Energi, kJ | 680,802 kJ |
| Fett, totalt | 12,5 g |
| Fettsyror, mättade | 5,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,1 g |
| Sockerarter | 2,2 g |
| Protein | 8,3 g |
| Salt | 0,8 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGPotatismos
potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)), maitojuoma (MJÖLK, vitamin D.), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 81,962 kcal |
| Energi, kJ | 342,893 kJ |
| Fett, totalt | 2,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,7 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 2,2 g |
| Salt | 0,4 g |
Basmatiris
vatten, basmatiris (Basmatiris) (Indien), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 124,667 kcal |
| Energi, kJ | 528,667 kJ |
| Fett, totalt | 1 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 25,8 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2,8 g |
| Salt | 0,2 g |
Kokta ärtor
ärter
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 70,971 kcal |
| Energi, kJ | 297,257 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 9,3 g |
| Sockerarter | 3,2 g |
| Protein | 5,3 g |
| Salt | 0,1 g |
Fransk löksoppa
vatten, lök, grönsaksbuljong (SELLERI), vitlökstärning, svartpeppar, timjam
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 18,033 kcal |
| Energi, kJ | 75,337 kJ |
| Fett, totalt | 0,2 g |
| Fettsyror, mättade | 0,1 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,2 g |
| Sockerarter | 1 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0,4 g |
Kaupungintalon ravintolan jälkiruokavalikoima
Onsdag 8.7.2026
LM
LGÄ
LM
LGÄRotsaksbiffar
vatten, morot (Morot) (Finland), palsternacka (Palsternacka) (Finland), ägg (ÄGG 97%, emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror, polyglycerolestrar av fettsyror), surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (kaliumsorbat), salt. Tillverkad av finländska frigående höns inomhus. Förpackat i en skyddande atmosfär. Produkten är pastöriserad.), potatis (Potatis, antioxidationsmedel natriumdiSULFIT (E223)) (Finland), skorpmjöl (VETEMJÖL (Finland), vatten, jäsningsmedel (E503).), lök (Lök), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), strösocker (Socker), fempeppar, paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU)), dragon (Dragon (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 130,884 kcal |
| Energi, kJ | 544,083 kJ |
| Fett, totalt | 6,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 12,9 g |
| Sockerarter | 2,8 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0,9 g |
Yoghurtsås med örter
yoghurt (MJÖLK), turkish yoghurt (MJÖLK), äppelvinäger (SVAVEL), dill, gräslök, persilja, salt, örtkryddablandning
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 64,605 kcal |
| Energi, kJ | 269,907 kJ |
| Fett, totalt | 3,1 g |
| Fettsyror, mättade | 1,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,1 g |
| Sockerarter | 4,1 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0,5 g |
LMGÄ
LMGÄKål-köttfärslåda
vitkål, vatten, nöt-gris malen kött (Finland), lök, grötris, sirap, PROMIX 5KG/1000L KÖTTBULJONGPULVER, salt, mejram, svartpeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 71,554 kcal |
| Energi, kJ | 300,204 kJ |
| Fett, totalt | 1,7 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,4 g |
| Sockerarter | 4,2 g |
| Protein | 4,7 g |
| Salt | 0,8 g |
Rödvinbärs-lingonsylt
lingonsylt, röda vinbär
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 108,614 kcal |
| Energi, kJ | 460,319 kJ |
| Fett, totalt | 0,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 23,6 g |
| Sockerarter | 23,5 g |
| Protein | 0,7 g |
| Salt | 0 g |
Päivän kala
Vaihteleva valikoima
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGRostad potatis med oregano
potatis, rapsolja, persilja, salt, svartpeppar, oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 115,377 kcal |
| Energi, kJ | 480,46 kJ |
| Fett, totalt | 3,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 17,1 g |
| Sockerarter | 0,7 g |
| Protein | 2,1 g |
| Salt | 0,8 g |
Broccoli, rödlök och solrosfrön
broccoli (Broccoli (EU)), METRO RÖDLÖK SKALAD 5KG (Rödlök), frön (Solrosfrön 100%), gräslök (Gräslök 100 %), rapsolja (Rapsolja), rödvinsvinäger (Rödvinsvinäger, konserveringsmedel (E224, kaliummetabiSULFIT). Ättiksyrhalt 6%), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), strösocker (Socker), Timjanpasta (timjami), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 90,836 kcal |
| Energi, kJ | 368,639 kJ |
| Fett, totalt | 4,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 2,7 g |
| Protein | 4,5 g |
| Salt | 0,4 g |
Bräserad havre
glutenfri havrespannmål (Glutenfri HAVRE.), vatten
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 182,5 kcal |
| Energi, kJ | 762,5 kJ |
| Fett, totalt | 3,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,7 g |
| Kolhydrater, digererbara | 28 g |
| Sockerarter | 0,5 g |
| Protein | 7 g |
| Salt | 0 g |
Lätt rökig paprikapurésoppa
vatten, paprika (Röd, gul och grön paprika), morot (Morot), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), strösocker (Socker), basilika (basilika), persilja (persilja), vitlökstärning (vitlök), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), rapsolja (Rapsolja), lök (Lök), rödvinsvinäger (Rödvinsvinäger, konserveringsmedel (E224, kaliummetabiSULFIT). Ättiksyrhalt 6%), rökt paprikakrydda (Paprika rökt (EU eller icke-EU)), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 61,935 kcal |
| Energi, kJ | 255,334 kJ |
| Fett, totalt | 2,9 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7 g |
| Sockerarter | 6,3 g |
| Protein | 1,1 g |
| Salt | 0,8 g |
Kaupungintalon ravintolan jälkiruokavalikoima
Torsdag 9.7.2026
Vegansk avokado- och sojabönspasta med chili
vatten, sojaböna (SOJABÖNÖR), zucchinitärning (Grön zucchini), pasta (FullkornsdurumVETEmjöl (70%), durumVETEmjöl, vatten. Kan innehålla spår av havre, råg.), havregrädde (vatten, vegetabiliska oljor (raps, rybs), glutenfritt HAVREMJÖL 9 %, emulgeringsmedel (E472e), surhetsreglerande medel (natriumcitrater, citronsyra), förtjockningsmedel (xantangummi).), avokado (Hass avocado (99%), salt, antioxidationsmedel (E300), surhetsreglerandemedel (E330)), lök (Lök), vitlökstärning (vitlök), pumpafrön (Pumpafrön 100%), rapsolja (Rapsolja), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), basilika (basilika), gräslök (Gräslök 100 %), persilja (persilja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), chili (100% hackad röd chili), Timjanpasta (timjami), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 121,361 kcal |
| Energi, kJ | 503,671 kJ |
| Fett, totalt | 5,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 11,1 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 4,3 g |
| Salt | 0,8 g |
Rostad sej med grönsaker
sejfilè (FISK) (USA), tomattärning, aubergine, zucchini, lök, rapsolja, citronjuice, parmesanost (MJÖLK, ÄGG), salt, balsamvinäger (SVAVEL), vitlökstärning, svartpeppar, oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 83,105 kcal |
| Energi, kJ | 347,015 kJ |
| Fett, totalt | 2,4 g |
| Fettsyror, mättade | 0,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 1,4 g |
| Sockerarter | 1,2 g |
| Protein | 13,7 g |
| Salt | 0,9 g |
Lime- och yoghurtsås
yoghurt (Pastöriserad MJÖLK (Estland), skumMJÖLKspulver, MJÖLKproteinpulver, syrakultur (Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium).), limejuice (Limejuice tillverkad av koncentrat (99 %), surhetsreglerande medel (citronsyra), limeolja, antioxidationsmedel (kaliumdisulfit)), strösocker (Socker), lime, METRO KALLSVÄLLANDE STÄRK 1KG (Modifierad stärkelse (av majs, E 1442)), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 70,28 kcal |
| Energi, kJ | 294,564 kJ |
| Fett, totalt | 2,3 g |
| Fettsyror, mättade | 1,5 g |
| Kolhydrater, digererbara | 8,1 g |
| Sockerarter | 7,2 g |
| Protein | 3,8 g |
| Salt | 0,5 g |
Kalkon med honungs- och dijonglasyr
Atria Mör kalkonlårfilé ca2kg (kalkonkött (86 %), vatten, joderat havssalt. Kalkonköttets ursprung Finland) (Finland), rödvin (Avalkoholiserat Cabernet Sauvignon vin, rektifierd druvmustkoncentrat, aromer, konserveringsmedel: SVAVELDIOXID, dimetyldikarbonat.), vatten, bakningsmargarin (Vegetabiliska fetter (SG-palm och kokos), rypsolja (28 %), vatten, salt (0,9 %), emulgeringsmedel (solroslecitin), aromämnen, A- och D2-vitamin, färgämne (betakaroten).), senap (Vatten, SENAPSFRÖ 26%, ättika, salt, syra (citronsyra), konserveringsmedel (KALIUMDISULFIT).), äppelvinäger (Äppelvinäger, Ättiksyrahalt 6 %. Innehåller sulfiter.), majsstärkelse (Majsstärkelse.), flytande honung (100% Ren Honung.), vårlök, Mestari Forsman Färsk Smakbas Ört 1kg (vatten, örter 16 % (persilja, basilika, timjan, rosmarin, dragon), rapsolja, lök, citrusfiber, havssalt, vitlök, socker, surhetsreglerande medel citronsyra, konserveringsmedel (kaliumsorbat, natriumbentsoat)), persilja, svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU)), vitlökstärning (vitlök)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 140,705 kcal |
| Energi, kJ | 586,486 kJ |
| Fett, totalt | 8,2 g |
| Fettsyror, mättade | 2,8 g |
| Kolhydrater, digererbara | 3,8 g |
| Sockerarter | 1,9 g |
| Protein | 12,8 g |
| Salt | 0,6 g |
LMGÄSVEG
LMGÄSVEGUgnsrostad potatis med paprika
potatis, rapsolja (Rapsolja), salt (Havssalt, klumpförebyggande medel (E 535).), paprikapulver (Paprika (EU eller icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 112,545 kcal |
| Energi, kJ | 468,023 kJ |
| Fett, totalt | 4,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 14,9 g |
| Sockerarter | 0,6 g |
| Protein | 1,8 g |
| Salt | 0,4 g |
Ångkokta bönor
böna
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 34,971 kcal |
| Energi, kJ | 145,029 kJ |
| Fett, totalt | 0,5 g |
| Fettsyror, mättade | 0 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
Kokt ris
vatten, långkorningt ris (Långkornigt ris), rapsolja (Rapsolja), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 133,28 kcal |
| Energi, kJ | 564,533 kJ |
| Fett, totalt | 1,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 26,9 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0,5 g |
Tomat och getostsoppa
krossade tomater (Tomat, tomatsaft, surhetsreglerandemedel, citronsyra E330), vatten, tomattärning (Tomat), getost (Pastöriserad getMJÖLK, salt, syrakultur, löpe. Fetthalt 23%.), grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), lök (Lök), tomatpuré (Tomat (Kina), surhetsreglerandemedel (E330)), rapsolja (Rapsolja), majsstärkelse (Majsstärkelse.), basilika (basilika), strösocker (Socker), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), svartpeppar (Svartpeppar (icke-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 81,094 kcal |
| Energi, kJ | 335,424 kJ |
| Fett, totalt | 5,4 g |
| Fettsyror, mättade | 2,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4,4 g |
| Sockerarter | 2,7 g |
| Protein | 3,4 g |
| Salt | 0,6 g |
Kaupungintalon ravintolan jälkiruokavalikoima
Fredag 10.7.2026
Vege fajitas buffa
havreyoghurt (HAVRE, GLUTEN), METRO RÖDLÖK SKALAD 5KG, avokado, grön paprika, tomattärning, Atria Mör Rostad Vegan lösfryst 1,5kg, majs, citronjuice, rapsolja, strösocker, chili, majschips, vitlökstärning, salt, koriander, svartpeppar Kan innehålla: Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 100,39 kcal |
| Energi, kJ | 417,05 kJ |
| Fett, totalt | 6,4 g |
| Fettsyror, mättade | 1,3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 7,2 g |
| Sockerarter | 3,9 g |
| Protein | 2,6 g |
| Salt | 0,4 g |
Pasta med kallrökt regnbågslax
vatten, pasta (DurumVETE mannagryn, vatten), lax (LAX (Salmo salar, odlad) 97%, salt 2,5%, ättika 0,4%, rök 0,2%) (Nederländerna), purjolöksbitar, grädde (SKUMMJÖLK, vatten, vegetabiliska oljor (raps, ryps), modifierad stärkelse, emulgeringsmedel (E472e), arom, färgämne (karotener).), kallrökt regnbågslaxfilè (REGNBÅGSLAX (Oncorhynchus mykiss, odlas i Finland, FAO 27 IIId), salt, socker.) (Finland), lök (Lök), rapsolja (Rapsolja), vetemjöl (VETEmjöl (Finland), mjölförbättrare (E300). Kan innehålla små mängder havre, råg och korn), salt (Salt, jod (2,5 mg/100g), klumpförebyggande medel (E535)), grönsaksbuljongpulver (Salt, arom, maltodekstrin, socker, majsstärkelse, morot, lök, tomat, purjolök, rapsolja, persilja, svartpeppar.), fempeppar
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 136,351 kcal |
| Energi, kJ | 572,107 kJ |
| Fett, totalt | 5,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,6 g |
| Kolhydrater, digererbara | 15,5 g |
| Sockerarter | 1,1 g |
| Protein | 6,5 g |
| Salt | 0,8 g |
Beef fajitas buffa
turkish yoghurt (MJÖLK), METRO RÖDLÖK SKALAD 5KG, avokado, grön paprika, smältost (MJÖLK), tomattärning, majs, nötkött (Finland), yoghurt (MJÖLK), citronjuice, chili, rapsolja, strösocker, vitlökstärning, salt, koriander, svartpeppar, majschips Kan innehålla: Soja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 120,963 kcal |
| Energi, kJ | 501,545 kJ |
| Fett, totalt | 8,7 g |
| Fettsyror, mättade | 3 g |
| Kolhydrater, digererbara | 6 g |
| Sockerarter | 4,4 g |
| Protein | 3,8 g |
| Salt | 0,6 g |
Kryddris
vatten, långkorningt ris, rapsolja, grönsaksbuljongpulver, salt, gurkmeja, kanel, nejlika
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 142,907 kcal |
| Energi, kJ | 605,763 kJ |
| Fett, totalt | 1,6 g |
| Fettsyror, mättade | 0,2 g |
| Kolhydrater, digererbara | 29,6 g |
| Sockerarter | 0,1 g |
| Protein | 2,2 g |
| Salt | 0,4 g |
Uunikasviksia
blomkål, broccoli, morot, rapsolja
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 70,333 kcal |
| Energi, kJ | 288,444 kJ |
| Fett, totalt | 4,8 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 4 g |
| Sockerarter | 2,8 g |
| Protein | 1,7 g |
| Salt | 0 g |
Spenatsoppa
vatten, grädde (MJÖLK), spenat, majsstärkelse, salt, strösocker
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 64,76 kcal |
| Energi, kJ | 265,54 kJ |
| Fett, totalt | 4,3 g |
| Fettsyror, mättade | 0,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 5,2 g |
| Sockerarter | 0,9 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0,6 g |
Kokt ägg
ägg (ÄGG)
Ravintoarvot / 100 g
| Energi, kcal | 134,0 kcal |
| Energi, kJ | 561,0 kJ |
| Fett, totalt | 9,2 g |
| Fettsyror, mättade | 2,4 g |
| Kolhydrater, digererbara | 0,3 g |
| Sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 12,6 g |
| Salt | 0,3 g |
Kaupungintalon ravintolan jälkiruokavalikoima
Monday 29/6/2026
Fried Halloumi with Spring Vegetables
potato, carrot, Zucchini, onion, Halloum (MILK), radish, leek, lemon, rapeseed oil, salt, basil, parsley, black pepper, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 88.52 kcal |
| Energy, kJ | 368.767 kJ |
| Fat | 4.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 8.9 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 2.5 g |
| Salt | 0.8 g |
Päivän kala
Vaihteleva valikoima
LMGK
LMGKCoq au Vin
water, boneless & skinless chicken thigh (chicken thigh (85 %), water, rapeseed oil, iodised salt, preservative E 262. Origin of chicken Finland) (Finland), onion (Silverskin onions), Red wine (De-alcoholised Cabernet Sauvignon wine, rectified concentrated grape must, flavouring, preservatives: SULPHUR DIOXIDE, E242.), champignon, bacon (pork, water, iodised salt, dextrose, stabilizer E 450, antioxidant E 301, preservative sodium nitrite. Origin of pork Finland.) (Finland), red wine vinegar (Red wine vinegar, antioxidant potassium metabiSULPHITE (E224). Acetic acid content 6%), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), cornstarch (Corn starch.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), chives, garlic (garlig), thyme (Thyme (EU or non-EU)), rosemary (Rosemary (EU or non-EU)), Bay leaf (Bay leaf (EU or non-EU)), black pepper (Black pepper (non-EU)), rapeseed oil (Rapeseed oil)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 78.085 kcal |
| Energy, kJ | 325.339 kJ |
| Fat | 4.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 1.9 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 7.1 g |
| Salt | 0.8 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGRice Pilaf
water, long grain rice, onion, rapeseed oil, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 140.95 kcal |
| Energy, kJ | 596.74 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 28.2 g |
| Sugars, total | 0.2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.4 g |
Crispy Smashed Potatoes
potato, rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), sugar (Cane Sugar)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 98.019 kcal |
| Energy, kJ | 409.441 kJ |
| Fat | 2.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 15.4 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 1.4 g |
Steamed Carrots
carrot (Carrot (EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 23.657 kcal |
| Energy, kJ | 100.8 kJ |
| Fat | 0 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 5.5 g |
| Sugars, total | 5.1 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 0.1 g |
Cauliflower And Vanilla Soup
water, cauliflower (Cauliflower), potato, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), parsley, vanilla sugar (Socker (EU), ground vanillapod (0,8%), aroma (vanilla))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 58.198 kcal |
| Energy, kJ | 242.586 kJ |
| Fat | 3.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 5.5 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0.4 g |
Basil Croutons
wheat bread, rapeseed oil (Rapeseed oil), basil (Basil (EU or non-EU)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 361.069 kcal |
| Energy, kJ | 1504.18 kJ |
| Fat | 12.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 51.2 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 9 g |
| Salt | 1.7 g |
Dessert Selection
Tuesday 30/6/2026
LMGKSVEG
LMGKVEG
LMGKSVEG
LMGKVEGHärkis and Vegetable Bake
Fava beans, Fava beans protein product, Fennel, sweet pepper, Zucchini, onion, cherry tomato, kale, olive oil, basil, garlic, salt, black pepper, thyme May contain: Oat
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 86.601 kcal |
| Energy, kJ | 360.821 kJ |
| Fat | 4.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 5.1 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 4.9 g |
| Salt | 0.5 g |
Soy Yogurt Sauce with Basil
soy yogurt (water, hulled SOYBEANS 13 %, sugar, starch, calcium, salt, vitamins (riboflavin (B2), B12, D2), iodine, starter culture.), basil (basilica), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 68.0 kcal |
| Energy, kJ | 273.88 kJ |
| Fat | 2.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 5 g |
| Sugars, total | 2.8 g |
| Protein | 4.7 g |
| Salt | 0.5 g |
Chef's Recommendation of the Day
Chef's Recommendation of the Day
Fish with Lime and Ginger
Flounder fillet (FLOUNDER (Platichtys flesus), water.) (Netherlands), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), water, Processed cheese (water, CHEESE, BUTTER, melting salts (E452, E339), modified starch, preservative (E200).), lime juice (Lime juice from concentrate (99 %), acidity regulator (citric acid), lime oil, antioxidant (potassium metabisulfite)), METRO COLD STABILIZ STARCH 1KG (Modified starch (of maize, E 1442)), chives (Chives 100 %), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR (ginger), black pepper (Black pepper (non-EU)), tumeric (Turmeric (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 123.731 kcal |
| Energy, kJ | 517.537 kJ |
| Fat | 6.6 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 2.7 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 13.2 g |
| Salt | 0.9 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGRoasted Potatoes with Herbs
potato, rapeseed oil (Rapeseed oil), parsley (parsley), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), pizza seasoning (Basil, oregano, garlic, black pepper, onion)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 115.431 kcal |
| Energy, kJ | 480.688 kJ |
| Fat | 3.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 17.1 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 2.1 g |
| Salt | 0.3 g |
Couscous
water, couscous (WHEAT, GLUTEN), olive oil, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 187.95 kcal |
| Energy, kJ | 790.79 kJ |
| Fat | 5.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 29.4 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 5 g |
| Salt | 0.8 g |
Steamed Broccoli
broccoli (Broccoli (EU)) (Poland)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 39.086 kcal |
| Energy, kJ | 154.286 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 4.8 g |
| Sugars, total | 1.5 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0 g |
Lentil and Tomato Soup
water, crushed tomatoes, red lentils, onion, soy-based cooking cream (SOY), vegetable stock powder, rapeseed oil, garlic, parsley, Cumin, salt, seasoning mix, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 82.477 kcal |
| Energy, kJ | 344.012 kJ |
| Fat | 2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 9.8 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 4.1 g |
| Salt | 0.8 g |
Dessert Selection
Wednesday 1/7/2026
Cauliflower Chickpea Patties
cauliflower, Whole egg pulp (EGG), chickpea (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), potato (SULFUR), onion, rapeseed oil, cornmeal, potato flakes, salt, caster sugar, parsley, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR, garlic, tumeric, seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 131.782 kcal |
| Energy, kJ | 549.284 kJ |
| Fat | 7.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 10.6 g |
| Sugars, total | 2 g |
| Protein | 4.9 g |
| Salt | 1.2 g |
LMGKVEG
LMGKVEGBaked Potatoes
oven baked potates
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 75.347 kcal |
| Energy, kJ | 315.26 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0 g |
Tuna Spread
Egg (EGG), mayonnaise (Water, rapeseed oil (eu), modified corn starch, sugar, vinegar, MUSTARD [water, MUSTARD SEED, sugar, acidity regulator (E260), salt], salt, EGG YOLK POWDER (EGG YOLK POWDER, salt, maltodextrin), thickening agent (E415), preservative (E202), acidity regulator (E330), color (E160a).), tuna (TUNA skipjack (Katsuwonus pelamis), water, salt), caper (Capers, water, vinegar, salt.), dill, lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 182.4 kcal |
| Energy, kJ | 758.94 kJ |
| Fat | 13.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1.6 g |
| Carbohydrate, available | 2.5 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 11.9 g |
| Salt | 1.5 g |
Vegan Skagen Spread Made with Tofu
vegan mayonnaise, tofu organic (organic SOYBEAN (67%), water.), apple (apple.), METRO RED ONION PEELED 5KG (Red onion), galangal, lemon juice (lemon juice made from concentrate (non EU).), dill (dill %), parsley, black pepper (Black pepper (non-EU)), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 223.507 kcal |
| Energy, kJ | 933.952 kJ |
| Fat | 20.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 7.2 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 5.4 g |
| Salt | 0.8 g |
Chicken Tikka Masala
boneless & skinless chicken thigh (chicken thigh (85 %), water, rapeseed oil, iodised salt, preservative E 262. Origin of chicken Finland) (Finland), Coconut milk (Coconut extract, water.), onion (Onion), cornstarch (Corn starch.), rapeseed oil (Rapeseed oil), seasoning mix, pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), lime, Cumin (Cumin (non-EU)), garlic powder (Garlic (non-EU)), Cilantro, Cilantro, paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), tumeric (Turmeric (non-EU)), HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR (ginger), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 221.473 kcal |
| Energy, kJ | 922.331 kJ |
| Fat | 15.7 g |
| Fatty acids, saturated | 5 g |
| Carbohydrate, available | 4.2 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 15.6 g |
| Salt | 0.9 g |
Raita
yoghurt (Pasteurized MILK (Estonia), skimmed MILK powder, MILK protein powder, starter culture (Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium).), cucumber, seasoning mix, salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), caster sugar (Sugar)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 52.953 kcal |
| Energy, kJ | 220.931 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1.4 g |
| Carbohydrate, available | 4.6 g |
| Sugars, total | 4.6 g |
| Protein | 3.6 g |
| Salt | 0.6 g |
Basmati Rice
water, rice (Basmati rice) (India), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.667 kcal |
| Energy, kJ | 528.667 kJ |
| Fat | 1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 25.8 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.2 g |
Oven Roasted Root Vegetables
broccoli, carrot, cauliflower, rapeseed oil
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 70.333 kcal |
| Energy, kJ | 288.444 kJ |
| Fat | 4.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 4 g |
| Sugars, total | 2.8 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0 g |
Potato Wedges
potato wedges (Belgium), olive oil, garlic, salt, seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 149.145 kcal |
| Energy, kJ | 627.137 kJ |
| Fat | 6.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.9 g |
| Carbohydrate, available | 20 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 2.4 g |
| Salt | 0.3 g |
Pureed Salsify Soup
water, Black salsify, potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, vegetable stock powder, salt
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 40.555 kcal |
| Energy, kJ | 169.249 kJ |
| Fat | 1.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 5.8 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 0.6 g |
| Salt | 1 g |
Basil Oil
rapeseed oil, basil, salt, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 913.119 kcal |
| Energy, kJ | 3725.323 kJ |
| Fat | 100.1 g |
| Fatty acids, saturated | 7.4 g |
| Carbohydrate, available | 0.8 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 0.4 g |
| Salt | 1.2 g |
Dessert Selection
Thursday 2/7/2026
Tofu in Tomato Vindaloo Sauce
soy-based cooking cream (Soya base (Water, Hulled soya beans (5.5%)), Sunflower oil, Sugar, Emulsifier (Sucrose esters of fatty acids), Stabilisers(Xanthan gum, Carrageenan, Guar gum), Sea salt, Flavouring. Naturally lactose free.), crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), tofu organic (organic SOYBEAN (67%), water.) (Finland), water, red onion, pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), rapeseed oil (Rapeseed oil), Cilantro, HERBAFROST GINGER CUBE 5X5MM 1KG FR (ginger), Cilantro, garlic (garlig), lime, seasoning mix, sriracha (Red chilli peppers (52%), sugar, garlic, salt, water, acidity regulator (acetic acid, citric acid), flavour enhancer (monosodium glutamate), preservative (sodium benzoate).), sugar (Cane Sugar), cinnamon (Cinnamon (non-EU)), chili (100% chopped red chilli), sesame seeds
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 127.229 kcal |
| Energy, kJ | 529.087 kJ |
| Fat | 9.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1.1 g |
| Carbohydrate, available | 4.2 g |
| Sugars, total | 3.2 g |
| Protein | 6.2 g |
| Salt | 0.1 g |
Päivän kala
Vaihteleva valikoima
Teriyaki Pork Knuckle
Atria Overcooked Pork Shank ca2kg (pork (87 %), water, acidity regulator (E 326, E 262), iodised salt, antioxidant E 331, modified corn starch, dextrose, thickener xanthan gum. Origin of pork Finland) (Finland), soy, brown sugar (Sugar and cane sugar syrup), cherry tomato, Mestari Forsman Fresh Flavor Base Herb 1kg (water, herbs 16 % (parsley, basil, thyme, rosemary, tarragon), rapeseed oil, onion, citrus fiber, sea salt, garlic, sugar, acidity regulator citric acid, preservatives (potassium sorbate, sodium benzoate)), spring rolls, anis, cinnamon, garlic (garlig)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 126.7 kcal |
| Energy, kJ | 529.863 kJ |
| Fat | 5.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.9 g |
| Carbohydrate, available | 5.8 g |
| Sugars, total | 4.2 g |
| Protein | 13.9 g |
| Salt | 2.9 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGRoasted Cauliflower
cauliflower (Belgium), rapeseed oil, salt, basil, black pepper, thyme
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 27.842 kcal |
| Energy, kJ | 117.286 kJ |
| Fat | 1.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 1.8 g |
| Sugars, total | 1.6 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0.2 g |
Jasmine Rice
water, rice (Jasmin rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 129.667 kcal |
| Energy, kJ | 549.333 kJ |
| Fat | 1.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 26.3 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.5 g |
Creamy Garlic Potatoes
potato (SULFUR), lactose free cooking cream (MILK), onion, water, garlic, salt, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 91.912 kcal |
| Energy, kJ | 384.058 kJ |
| Fat | 3.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 12.9 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 1.9 g |
| Salt | 0.7 g |
Cabbage Soup
Cabbage, water, soup vegetables, onion, salt, parsley, marjoram, vegetable stock powder, white pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 22.062 kcal |
| Energy, kJ | 92.754 kJ |
| Fat | 0.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 3.6 g |
| Sugars, total | 3.2 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Dessert Selection
Friday 3/7/2026
Veggie Kebab with Spicy Tomato Sauce
Atria Tender Roasted Vegan 1,5kg (individually quick frozen product), crushed tomatoes, water, sweet pepper, onion, pureed tomatoes, rapeseed oil, caster sugar, garlic, vegetable stock powder, chili
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 121.52 kcal |
| Energy, kJ | 505.869 kJ |
| Fat | 6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 5.6 g |
| Sugars, total | 4.4 g |
| Protein | 9 g |
| Salt | 1.5 g |
Classic Meatballs of Restaurant Helsinki
minced beef-pork (Finland), Whole egg pulp (EGG), onion, potato flakes, salt, allspice, white pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 439.655 kcal |
| Energy, kJ | 1833.397 kJ |
| Fat | 22.2 g |
| Fatty acids, saturated | 9.7 g |
| Carbohydrate, available | 10.6 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Protein | 49.7 g |
| Salt | 2.3 g |
Green Peppercorn Sauce
water, lactose free cooking cream (MILK), wheat flour (WHEAT, GLUTEN), vegetable stock powder, soy sauce (SOY), onion powder, salt, green pepper, white pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 55.056 kcal |
| Energy, kJ | 229.212 kJ |
| Fat | 3.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 5.3 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 1 g |
Gremola kuorrutettua puna-ahventa
red perch (GOLDEN REDFISH (Sebastes marinus)) (China), rapeseed oil (Rapeseed oil), breadcrumbs (WHEAT FLOUR (Finland), water, rising agent (E503)), arugula (rocket), chives (Chives 100 %), garlic (garlig), basil (basilica), BAMA BABY SPINACH 200G (baby spinach), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 267.092 kcal |
| Energy, kJ | 1106.063 kJ |
| Fat | 16.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 3.7 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 24 g |
| Salt | 0.5 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGMashed Potatoes
potato, semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 81.962 kcal |
| Energy, kJ | 342.893 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 12.7 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.4 g |
Steamed Peas
pea
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 70.971 kcal |
| Energy, kJ | 297.257 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 9.3 g |
| Sugars, total | 3.2 g |
| Protein | 5.3 g |
| Salt | 0.1 g |
Rice
water, long grain rice (Longgrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.28 kcal |
| Energy, kJ | 564.533 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 26.9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.5 g |
Aparagus Soup
water, asparagus, canned stock , lactose free cooking cream (MILK), White wine (SULFUR), onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), baking margarine, parsley, cornstarch, salt, white pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 44.918 kcal |
| Energy, kJ | 186.482 kJ |
| Fat | 2.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 3.6 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.2 g |
| Salt | 0.6 g |
Dessert Selection
Monday 6/7/2026
LMGKVEG
LMGKVEGOrganic Tofu Coconut Curry
tofu organic (SOY) (Finland), carrot, water, Coconut cream, Fava beans, sweet pepper, water chestnut, curry paste, rapeseed oil, cornstarch, lime juice (SULFUR), salt, parsley, chili
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 123.107 kcal |
| Energy, kJ | 467.865 kJ |
| Fat | 6.9 g |
| Fatty acids, saturated | 2.7 g |
| Carbohydrate, available | 5.1 g |
| Sugars, total | 1.8 g |
| Protein | 7.4 g |
| Salt | 0.8 g |
Carbonara Pasta Sauce
water, bacon (Finland), RUMMO 3KG SPAGHETTI (WHEAT, GLUTEN), lactose free cooking cream (MILK), onion, wheat flour (WHEAT, GLUTEN), black pepper, salt May contain: Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 150.095 kcal |
| Energy, kJ | 628.875 kJ |
| Fat | 6.8 g |
| Fatty acids, saturated | 2 g |
| Carbohydrate, available | 16 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 6 g |
| Salt | 0.3 g |
Parmesan cheese
Parmesan cheese (pasteurised and unpasteurised cow's MILK, salt, rennet, preservative: lysozyme from EGG.)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 385.0 kcal |
| Energy, kJ | 1600.0 kJ |
| Fat | 29 g |
| Fatty acids, saturated | 20 g |
| Carbohydrate, available | 0 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Protein | 31 g |
| Salt | 1.5 g |
Päivän kala
Vaihteleva valikoima
LMGKSVEG
LMGKSVEGRice
water, long grain rice (Longgrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.28 kcal |
| Energy, kJ | 564.533 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 26.9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.5 g |
Stir Fry Noodles with Vegetables
water, Cabbage, METRO RED ONION PEELED 5KG, noodle, leek, olive oil, salt, spring rolls
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 70.683 kcal |
| Energy, kJ | 294.753 kJ |
| Fat | 1.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 12.6 g |
| Sugars, total | 2.1 g |
| Protein | 1.6 g |
| Salt | 0.5 g |
Roasted Potatoes and Sweet Potatoes
potato (SULFUR) (Finland), sweet potato (Finland), rapeseed oil, salt, black pepper, paprika powder
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 120.751 kcal |
| Energy, kJ | 503.421 kJ |
| Fat | 3.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 17.8 g |
| Sugars, total | 2.5 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.3 g |
Mexican Veggie Soup
navy bean in tomato sauce (Rehydratrated white beans (42%), water, tomato (25%), sugar, modified maize starch, salt, natural flavouring. Made from white dried beans. Contains SULPHITES.) (Italy), water, Corn (sweet corn), kidney bean (Red Kidney beans (60%), water, salt, antioxidant (E300)) (Italy), sweet pepper (Red, yellow and green pepper), grated carrot (Carrot), onion (Onion), orange juice (Orangejuice made from juice concentrate (ei-EU, EU)), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), celery, chili sauce (Sugar, water, garlic, red chili (9%, Thailand), modified tapioca starch, salt.), caster sugar (Sugar), rapeseed oil (Rapeseed oil), seasoning mix, garlic (garlig), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), chili (100% chopped red chilli), lime juice (Lime juice from concentrate (99 %), acidity regulator (citric acid), lime oil, antioxidant (potassium metabisulfite)), parsley (parsley), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 68.416 kcal |
| Energy, kJ | 287.165 kJ |
| Fat | 1.1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 10.5 g |
| Sugars, total | 3.8 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.5 g |
Dessert Selection
Tuesday 7/7/2026
LMGKVEG
LMGKVEGPea Groats Stuffed Zucchini Boats
Zucchini, crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), water, grated carrot (Carrot), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), parsnip (Parsnip (4x6x65 mm).), pea (peas), rapeseed oil (Rapeseed oil), cornstarch (Corn starch.), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), caster sugar (Sugar), garlic (garlig), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), chili seasoning mix, salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU)), basil (Basil (EU or non-EU)), oregano (Oregano (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 90.199 kcal |
| Energy, kJ | 376.114 kJ |
| Fat | 2.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 10.4 g |
| Sugars, total | 7.2 g |
| Protein | 4.5 g |
| Salt | 0.7 g |
Vegan Jalapeno Mayo
vegan mayonnaise, water, Jalapeño (Jalopeno, water, vinegar, salt, sugar, spices (pepper, bay leaf, wild marjoram).), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 184.687 kcal |
| Energy, kJ | 772.62 kJ |
| Fat | 19.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Carbohydrate, available | 5.2 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 0.3 g |
| Salt | 1.3 g |
LGK
LGKNakkistroganoffia
water, sausage piece (chicken, water, mechanically separated poultry meat (Finland), potato starch, poultry fat, iodised salt, potato fiber, potassium chloride, stabilizer E 450, dextrose, antioxidant E 301, smoke flavor, flavors (incl. nutmeg, paprika), preservative sodium nitrite. Origin of chicken meat Finland) (Finland), pickled cucumber (Cherkins,water,vinegar,salt, sugar, preservatives(E211,E202),stabilizer(E509),natural aromas, sweetener (saccharin).), onion (Onion), sour cream (pasteurised CREAM, starter culture), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), cornstarch (Corn starch.), mustard (Water, MUSTARD SEED, glucose-fructose syrup, salt, sugar, acidity regulator (E260), colours (E150d, E160a, E100), preservative (E211), spices (ginger), flavourings (black pepper, chili).), rapeseed oil (Rapeseed oil), PROMIX 5KG/1000L MEAT BOUILLION POWDER (Salt, flavourings, corn starch, maltodextrin, onion, sugar, rapeseed oil, colour (E150c), carrot, chervil.), paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), caster sugar (Sugar), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 96.404 kcal |
| Energy, kJ | 400.859 kJ |
| Fat | 6.7 g |
| Fatty acids, saturated | 2.1 g |
| Carbohydrate, available | 6 g |
| Sugars, total | 1.4 g |
| Protein | 2.7 g |
| Salt | 0.7 g |
Red Curry Cod
turskaseläke, Coconut milk (Coconut extract, water.), carrot (Carrot), sweet pepper, curry paste (Lemongrass, onion, red chilli 12,7 %, galangal, water, salt, garlic, coriander, kaffirlime.), onion (Onion), METRO RED ONION PEELED 5KG (Red onion), rapeseed oil (Rapeseed oil), cornstarch (Corn starch.), chives (Chives 100 %), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 163.256 kcal |
| Energy, kJ | 680.802 kJ |
| Fat | 12.5 g |
| Fatty acids, saturated | 5.4 g |
| Carbohydrate, available | 4.1 g |
| Sugars, total | 2.2 g |
| Protein | 8.3 g |
| Salt | 0.8 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGMashed Potatoes
potato, semi-skimmed lactose free milk (MILK, vitamin D.), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 81.962 kcal |
| Energy, kJ | 342.893 kJ |
| Fat | 2.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1 g |
| Carbohydrate, available | 12.7 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.4 g |
Basmati Rice
water, rice (Basmati rice) (India), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 124.667 kcal |
| Energy, kJ | 528.667 kJ |
| Fat | 1 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 25.8 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2.8 g |
| Salt | 0.2 g |
Steamed Peas
pea
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 70.971 kcal |
| Energy, kJ | 297.257 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 9.3 g |
| Sugars, total | 3.2 g |
| Protein | 5.3 g |
| Salt | 0.1 g |
French Onion Soup
water, onion, Vegetable broth (CELERY), garlic, black pepper, thyme
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 18.033 kcal |
| Energy, kJ | 75.337 kJ |
| Fat | 0.2 g |
| Fatty acids, saturated | 0.1 g |
| Carbohydrate, available | 3.2 g |
| Sugars, total | 1 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0.4 g |
Dessert Selection
Wednesday 8/7/2026
LM
LGK
LM
LGKRoot Vegetables Patties
water, carrot (Carrot) (Finland), parsnip (Parsnip) (Finland), Whole egg pulp (EGG 97 %, emulsifying agents (mono- and diglycerides of fatty acids, polyglycerol esters of fatty acids), acidity regulator (citric acid), preservative (potassium sorbate), salt. Made from Finnish barn eggs. Packed in a modified atmosphere. The product is pasteurized.), potato (Finland), breadcrumbs (WHEAT FLOUR (Finland), water, rising agent (E503)), onion (Onion), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), caster sugar (Sugar), five pepper, paprika powder (Paprika (EU or non-EU)), tarragon (Tarragon (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 130.884 kcal |
| Energy, kJ | 544.083 kJ |
| Fat | 6.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.8 g |
| Carbohydrate, available | 12.9 g |
| Sugars, total | 2.8 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0.9 g |
Yoghurt Sauce with Dill
natural yoghurt (MILK), turkish yoghurt (MILK), apple vinegar (SULFUR), chives, dill, parsley, salt, seasoning mix
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 64.605 kcal |
| Energy, kJ | 269.907 kJ |
| Fat | 3.1 g |
| Fatty acids, saturated | 1.8 g |
| Carbohydrate, available | 4.1 g |
| Sugars, total | 4.1 g |
| Protein | 4 g |
| Salt | 0.5 g |
LMGK
LMGKMinced Meat and Cabbage Casserole
Cabbage, water, minced beef-pork (Finland), onion, porridge rice, syrup, PROMIX 5KG/1000L MEAT BOUILLION POWDER, salt, marjoram, black pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 71.554 kcal |
| Energy, kJ | 300.204 kJ |
| Fat | 1.7 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 8.4 g |
| Sugars, total | 4.2 g |
| Protein | 4.7 g |
| Salt | 0.8 g |
Punaherukka-puolukkasurvosta
lingonberry jam, redcurrant
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 108.614 kcal |
| Energy, kJ | 460.319 kJ |
| Fat | 0.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 23.6 g |
| Sugars, total | 23.5 g |
| Protein | 0.7 g |
| Salt | 0 g |
Päivän kala
Vaihteleva valikoima
LMGKSVEG
LMGKSVEGRoasted Oregano Potatoes
potato, rapeseed oil, parsley, salt, black pepper, oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 115.377 kcal |
| Energy, kJ | 480.46 kJ |
| Fat | 3.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 17.1 g |
| Sugars, total | 0.7 g |
| Protein | 2.1 g |
| Salt | 0.8 g |
Broccoli and Red Onion with Sunflower Seeds
broccoli (Broccoli (EU)), METRO RED ONION PEELED 5KG (Red onion), sunflower seeds (Sunflower kernels 100%), chives (Chives 100 %), rapeseed oil (Rapeseed oil), red wine vinegar (Red wine vinegar, antioxidant potassium metabiSULPHITE (E224). Acetic acid content 6%), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), caster sugar (Sugar), seasoning paste (thyme), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 90.836 kcal |
| Energy, kJ | 368.639 kJ |
| Fat | 4.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 7.2 g |
| Sugars, total | 2.7 g |
| Protein | 4.5 g |
| Salt | 0.4 g |
Savory Steel-cut Oats
Rye grains (Gluten free OATS.), water
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 182.5 kcal |
| Energy, kJ | 762.5 kJ |
| Fat | 3.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.7 g |
| Carbohydrate, available | 28 g |
| Sugars, total | 0.5 g |
| Protein | 7 g |
| Salt | 0 g |
Smoked Paprika Soup
water, sweet pepper (Red, yellow and green pepper), carrot cubes (Carrot), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), caster sugar (Sugar), basil (basilica), parsley (parsley), garlic (garlig), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), rapeseed oil (Rapeseed oil), onion (Onion), red wine vinegar (Red wine vinegar, antioxidant potassium metabiSULPHITE (E224). Acetic acid content 6%), parika powder (Paprika smoked (EU or non-EU)), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 61.935 kcal |
| Energy, kJ | 255.334 kJ |
| Fat | 2.9 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 7 g |
| Sugars, total | 6.3 g |
| Protein | 1.1 g |
| Salt | 0.8 g |
Dessert Selection
Thursday 9/7/2026
Avocado and Soya Bean Pasta Casserole
water, soy bean (SOY BEANS), zucchini (Green courgette), penne pasta (Wholegrain durum WHEAT flour (70%), durum WHEAT flour, water. May contain traces of oat, rye.), oat cooking cream (water, rapeseed oil, gluten-free OAT FLOUR 9 %, emulsifier (E472e), acidity regulators (sodium citrates, citric acid), thickener (xanthan gum).), avocado (Hass avocado (99%), salt, antioxidants (E300), acidity regulator (E330)), onion (Onion), garlic (garlig), pumpkin seeds (Pumpkin seeds 100%), rapeseed oil (Rapeseed oil), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), basil (basilica), chives (Chives 100 %), parsley (parsley), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), chili (100% chopped red chilli), seasoning paste (thyme), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 121.361 kcal |
| Energy, kJ | 503.671 kJ |
| Fat | 5.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 11.1 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 4.3 g |
| Salt | 0.8 g |
Roasted Pollock and Vegetables
pollock (FISH) (United States), tomato, eggplant, Zucchini, onion, rapeseed oil, lemon juice, Parmesan cheese (MILK, EGG), salt, Balsamic vinegar (SULFUR), garlic, black pepper, oregano
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 83.105 kcal |
| Energy, kJ | 347.015 kJ |
| Fat | 2.4 g |
| Fatty acids, saturated | 0.5 g |
| Carbohydrate, available | 1.4 g |
| Sugars, total | 1.2 g |
| Protein | 13.7 g |
| Salt | 0.9 g |
Lime Yogurt Sauce
yoghurt (Pasteurized MILK (Estonia), skimmed MILK powder, MILK protein powder, starter culture (Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium).), lime juice (Lime juice from concentrate (99 %), acidity regulator (citric acid), lime oil, antioxidant (potassium metabisulfite)), caster sugar (Sugar), lime, METRO COLD STABILIZ STARCH 1KG (Modified starch (of maize, E 1442)), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 70.28 kcal |
| Energy, kJ | 294.564 kJ |
| Fat | 2.3 g |
| Fatty acids, saturated | 1.5 g |
| Carbohydrate, available | 8.1 g |
| Sugars, total | 7.2 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.5 g |
Honey Dijon glazed Turkey
Atria Cooked Turkey Roast Cutlet ca2kg (turkey (86 %), water, iodised sea salt. Origin of turkey Finland) (Finland), Red wine (De-alcoholised Cabernet Sauvignon wine, rectified concentrated grape must, flavouring, preservatives: SULPHUR DIOXIDE, E242.), water, baking margarine (Vegetable fats (SG-palm and coconut ), rapeseed oil (28 %), water, salt (0,9 %), emulsifiers (sunflower lecithin), flavours, vitamins A and D2, colour (beta-carotene).), apple vinegar (Apple cider vinegar. Acetic acid content 6%. Contains sulphites.), mustard (Water, MUSTARD seeds 26%, spirit vinegar, salt, acid (citric acid), preservative (POTASSIUM BISULPHITE).), cornstarch (Corn starch.), honey (100% Pure Honey. Stays naturally liquid for a while due to its floral origins.), spring rolls, Mestari Forsman Fresh Flavor Base Herb 1kg (water, herbs 16 % (parsley, basil, thyme, rosemary, tarragon), rapeseed oil, onion, citrus fiber, sea salt, garlic, sugar, acidity regulator citric acid, preservatives (potassium sorbate, sodium benzoate)), parsley, black pepper (Black pepper (non-EU)), garlic (garlig)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 140.705 kcal |
| Energy, kJ | 586.486 kJ |
| Fat | 8.2 g |
| Fatty acids, saturated | 2.8 g |
| Carbohydrate, available | 3.8 g |
| Sugars, total | 1.9 g |
| Protein | 12.8 g |
| Salt | 0.6 g |
LMGKSVEG
LMGKSVEGPepper flavored Roasted Potatoes
potato, rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Sea salt, anti-caking agent (E 535).), paprika powder (Paprika (EU or non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 112.545 kcal |
| Energy, kJ | 468.023 kJ |
| Fat | 4.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0.3 g |
| Carbohydrate, available | 14.9 g |
| Sugars, total | 0.6 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0.4 g |
Steamed Green Beans
bean
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 34.971 kcal |
| Energy, kJ | 145.029 kJ |
| Fat | 0.5 g |
| Fatty acids, saturated | 0 g |
| Carbohydrate, available | 4 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0 g |
Rice
water, long grain rice (Longgrain rice), rapeseed oil (Rapeseed oil), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 133.28 kcal |
| Energy, kJ | 564.533 kJ |
| Fat | 1.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 26.9 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Salt | 0.5 g |
Tomato Soup with Goat Cheese Soup
crushed tomatoes (Tomatoes, tomato juice, acidity corrector: citric acid E330), water, tomato (Tomato), Goat cheese (Pasteurized goats MILK, salt, starters, coagulant. Fat content 23%.), lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), onion (Onion), pureed tomatoes (Tomato (China), acidity regulator (E330)), rapeseed oil (Rapeseed oil), cornstarch (Corn starch.), basil (basilica), caster sugar (Sugar), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), black pepper (Black pepper (non-EU))
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 81.094 kcal |
| Energy, kJ | 335.424 kJ |
| Fat | 5.4 g |
| Fatty acids, saturated | 2.3 g |
| Carbohydrate, available | 4.4 g |
| Sugars, total | 2.7 g |
| Protein | 3.4 g |
| Salt | 0.6 g |
Dessert Selection
Friday 10/7/2026
Fajita Bar
oat yoghurt (OAT, GLUTEN), METRO RED ONION PEELED 5KG, Avocado, green pepper, tomato, Atria Tender Roasted Vegan 1,5kg (individually quick frozen product), Corn, lemon juice, caster sugar, rapeseed oil, chili, corn chips, garlic, salt, Cilantro, black pepper May contain: Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 100.39 kcal |
| Energy, kJ | 417.05 kJ |
| Fat | 6.4 g |
| Fatty acids, saturated | 1.3 g |
| Carbohydrate, available | 7.2 g |
| Sugars, total | 3.9 g |
| Protein | 2.6 g |
| Salt | 0.4 g |
Smoked Salmon and Leek Pasta
water, penne pasta (Durum WHEAT semolina, water), cold smoked salmon (SALMON (Salmo salar) 97% (NO), salt 2,5%,, vinegar 0,4%, smoke 0,2%) (Netherlands), leek, lactose free cooking cream (skim MILK, water, vegetable oil (rapeseed), modified starches, emulsifier (E472e), flavouring, colour (carotenes).), Cold smoked salmon (RAINBOW TROUT (Oncorhynchus mykiss, grown in Finland, FAO 27 IIId), salt, sugar.) (Finland), onion (Onion), rapeseed oil (Rapeseed oil), wheat flour (WHEAT flour (Finland), flour improver (E300). May contain small amounts of oat, rye, and barley.), salt (Salt, iodine (2.5 mg/100g), anti-caking agent (E535)), vegetable stock powder (Salt, aroma, maltodextrin, sugar, corn starch, carrot, onion, tomato, leek, rapeseed oil, parsley, black pepper.), five pepper
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 136.351 kcal |
| Energy, kJ | 572.107 kJ |
| Fat | 5.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.6 g |
| Carbohydrate, available | 15.5 g |
| Sugars, total | 1.1 g |
| Protein | 6.5 g |
| Salt | 0.8 g |
Fajita Bar
turkish yoghurt (MILK), METRO RED ONION PEELED 5KG, Avocado, green pepper, Processed cheese (MILK), tomato, Corn, doner kebab shaving (Finland), yoghurt (MILK), lemon juice, chili, caster sugar, rapeseed oil, garlic, salt, Cilantro, black pepper, corn chips May contain: Soy
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 120.963 kcal |
| Energy, kJ | 501.545 kJ |
| Fat | 8.7 g |
| Fatty acids, saturated | 3 g |
| Carbohydrate, available | 6 g |
| Sugars, total | 4.4 g |
| Protein | 3.8 g |
| Salt | 0.6 g |
Spicy Rice
water, long grain rice, rapeseed oil, vegetable stock powder, salt, tumeric, cinnamon, clove
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 142.907 kcal |
| Energy, kJ | 605.763 kJ |
| Fat | 1.6 g |
| Fatty acids, saturated | 0.2 g |
| Carbohydrate, available | 29.6 g |
| Sugars, total | 0.1 g |
| Protein | 2.2 g |
| Salt | 0.4 g |
Oven Roasted Root Vegetables
broccoli, carrot, cauliflower, rapeseed oil
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 70.333 kcal |
| Energy, kJ | 288.444 kJ |
| Fat | 4.8 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 4 g |
| Sugars, total | 2.8 g |
| Protein | 1.7 g |
| Salt | 0 g |
Spinach Soup
water, lactose free cooking cream (MILK), spinach, cornstarch, salt, caster sugar
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 64.76 kcal |
| Energy, kJ | 265.54 kJ |
| Fat | 4.3 g |
| Fatty acids, saturated | 0.4 g |
| Carbohydrate, available | 5.2 g |
| Sugars, total | 0.9 g |
| Protein | 0.9 g |
| Salt | 0.6 g |
Boiled Egg
Egg (EGG)
Ravintoarvot / 100 g
| Energy, kcal | 134.0 kcal |
| Energy, kJ | 561.0 kJ |
| Fat | 9.2 g |
| Fatty acids, saturated | 2.4 g |
| Carbohydrate, available | 0.3 g |
| Sugars, total | 0.3 g |
| Protein | 12.6 g |
| Salt | 0.3 g |
Dessert Selection
Kaupungintalon ravintola sijaitsee Helsingin kaupungintalolla Sofiankadulla, Kauppatorin ja Senaatintorin välissä. Ravintolamme haluaa erityisesti kunnioittaa koko Helsingin ruokakulttuuria ennen ja nyt, tuomalla esiin helsinkiläiset maut ja perinteet sekä raaka-aineiden alkuperän ja tuottajat niiden takana.
Tervetuloa syömään hyvin ja monipuolisesti valmiiden herkkupöytien äärelle!
Runsas lounas, energisoiva aamiainen ja kahvilan antimet ovat valmistettuna sinulle.
Saavu ja nauti!
Lounaan maksuvälineinä käy myös ePassi.
Pidätämme oikeuden muutoksiin. Tarkemmat tiedot allergeeneista löytyy ravintolasta.
Ravintolassa on esteetön sisäänkäynti ja wc sekä syöttötuoleja perheen pienimmille.
Runsas buffetlounas 14,70 €
Deli salaatti 14,70 €
Päivän burger-annos 14,70 €
Runsas buffet seniorilounas / eläkeläislounas 12,70 €
Lasten lounas 1,00 € per ikävuosi (1-10 v)
Kaupungintalon ravintola is located at Helsinki City Hall on Sofiankatu. It is difficult to beat our restaurant’s location next to the Old Market Square, The Presidential Palace and The Senate Square.
Scandinavian modern milieu offers a great setting for both a delicious breakfast and daily varying lunch prepared with the best ingredients of the season.
Buffet Lunch 14,70 €
Deli Salad 14,70 €
Burger of the Day 14,70 €
Welcome to enjoy a healthy and delicious lunch in the heart of Helsinki!
We reserve the right to make changes.
For more information about allergens please ask our staff for more information.
Aukioloajat
The restaurant is closed on Midsummer Eve, June 19.
RAVINTOLA AVOINNA:
ma-pe klo 8.00-15.00
Lounas klo 10.30-14.00
Aamun puurobaari klo 8.00-10.00
Lounaan hävikki-myyntiä ResQ:n kautta, seuraa tarjouksiamme.
OPENING HOURS:
Mon-Fri 8am-3pm
Lunch 10.30am-2pm
Breakfast Porridge 8am-10am
Ravintolan yhteystiedot
Näytä kartalla
Merkkien selitykset
= sydänystävällinen, hjärtvänlig, low on salt and fat
L = laktoositon, laktosfri, lactose free
M= maidoton, mjölkfri, dairy free
G= gluteeniton, glutenfri, gluten free
K= kananmunaton, utan ägg, egg free
S= sianlihaton, utan griskött, pork free
VEG= vegaaninen, vegansk, vegan
